今日站桩不觉就站了快三十分钟！还不觉得累... / 开普饭

入冬后多吃点可以帮助身体储蓄能量但也千万不能贪吃俗话说"吃饭七分饱,健康活到老" 刘先生今年32岁,平时饭局很多,大鱼大肉也从不忌口,每次吃饭,都要吃到撑为止.两周前,他的身 ...

早上睡到八点多才算是醒了.吃了一个鲜花饼,又加了两片饼干,还是瞌睡来,不想睁开眼,继续睡.又睡到11点多,收了多点送来.的东西,先打个盹吧. 没想到这个盹打到了13:49,赶快起来,煮点饺子吃,煮了十 ...

学站桩,轻松激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:hu ...

站桩要如何站呢? 首先,两脚分开,与肩同宽. 其次,调整身心,放松身体,平稳呼吸,心态平和. 最后,稍屈膝,似蹲似站,双手合抱,两手高度在胸腹之间,五指撑开,两手心相对,两手距离以舒服为度,呈抱球状. ...

(两腿的撑离不开力沉脚跟) https://m.toutiao.com/is/eP2Xr6L/

小满,是夏季的第2个节气,也是二十四节气的第8个节气,指的是夏熟作物的籽粒才开始灌浆饱满,但没有成熟,在小满状态,还没有大满.进入小满以后,天气会持续升温,由暖变热,雨水增多,人会感觉热和潮湿,情绪容 ...

大成拳今天站桩,"松"是强调和要求最多的,也是最重要的,不仅因为只有身体各部位都放松了,站桩的时间才能够持续较长,才能够站得住,站得久,更重要的是,只有身体各部位彻底地放松了, ...

大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然.返朴归真的高级功态.在这种清净无为.忘我无私.天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长:不求治病,身心自然调整:不求功能,功能自然显现:你不求大小周天, ...

到今天,『今日秦书』系列刚好满一个月了,我答应某人,我要一直更下去,我也相信自己能坚持下去.每天在这里写下一段文字,保留一份心理记忆,不说别的,光这件事我自己觉得就很有意义. 曾经我一个好朋友跟我说过 ...

端午安康. "榴花三日迎端午,蕉叶千春纪诞辰." 当艾气包裹着粽香逐渐在街头巷尾弥散开来一个庄重的节日也朝我们走来又一年农历五月初五端午佳节愿大家端午安康端午节也 ...

今日站桩不觉就站了快三十分钟！还不觉得累...