春天：肝火一烧，百痛难熬，2个小方法，轻松解决

指导专家：郭蓉娟副院长（北京中医药大学东方医院）

从中医的角度看，疾病从心发展到身的这个过程，虽然复杂多变，但是总有第一步，那就是肝气郁结（肝郁气滞），形成我们经常说的肝火。

这类人总是郁郁寡欢的，老觉得胸口闷得慌，甚至两胁胀痛，喜欢叹气。

针对肝郁气滞导致的各种问题，最好的处理方式，还是就医辩证调理，口服一些中成药，比如逍遥散、越鞠丸等等，比如专业针灸。

那如何自我调理和预防肝郁气滞呢？

郭院长教给大家一个适合日常生活使用的代茶饮：四花茶，适合情绪易怒的人，或者用于美容养颜。

【组成】玫瑰花、野菊花、月季花、白梅花，各3克