那些在外面温文尔雅的人,怎么回家就变成了暴君?
我的周围永远有女性朋友跟我抱怨自己的另一半,对自己不够温柔,不会好好说话。做的好的地方,得不到表扬,一旦“犯了错误”就像是瞬间激发了钢铁直男的全部幽默感一般,被他疯狂挖苦调侃一番。
回忆一下,你是不是也有同款老公/男友?
你问他新衣服好不好看,他回答:
“就你这粗胳膊粗腿,就别糟蹋这吊带裙了,我都替它疼!”
你问他我们一起养个宠物吧,他回答:
“你个邋遢鬼,自己都养不明白,还养宠物,你配么?”
你不小心打碎一个杯子,以为他过来安慰,他却说:
“你还能再笨点么?
是杯子咬了你的手,还是太嫌弃你,宁可掉地下摔死也不想被你洗呢?”
而如果此时女人反过来抱怨他怎么可以这样说话,如此挖苦我,如此毒舌,简直是伤害了彼此的感情的时候,男人反而会非常不屑地觉得“我这明明是幽默感,你真是小心眼又神经质……”
看着这种对话你是不是会想起之前《三十而已》里的“陈养鱼”,并且恨不得给他一记右勾拳,再按到鱼缸里让他清醒一点!
就像剧中的两人一样,即使没有出轨、家暴这种原则性问题,可一旦过了甜蜜期,夫妇俩矛盾就会不断显露,相互攻击,相互博弈的情况更会愈演愈烈。
你们的每一句话、每一个动作、一个行为、一个眼神、甚至一个表情,都能把对方彻底触发,误会重重,永远解释不通。
两人在外面,对别人态度都好得很,哪怕是面对一个陌生人,都能是温文尔雅彬彬有礼的“成人模样”。但是,回到家里,就像变了一个频道,换了一副表情,成了另外一个“残暴的人”。
有太多的文章,似乎都在分析伴侣间“语言暴力”的危害,它对于塑造彼此负面形象的深远影响,对于两性关系的致命杀伤力等等,似乎都已经让人耳朵听出了老茧。
可这到底是什么仇什么怨?
为什么我们可以对陌生人“好”,
对亲密的人却很“无礼”?
心理学认为,越是与亲近的关系层次的人交往时,越不需要“礼貌”来拉近关系或者维系感情。
通俗来讲,我们的人际关系是有层次的,从内向外递减,如“恋人”“家人”这些最核心最亲近的人,我们就似乎越不会在意礼貌与否;而对于外部那些社会关系,有距离的人的时候,我们则会不自觉的变得彬彬有礼。
在外部社会关系中,我们的情感参与程度是较低的,需要用“社交技巧”和“社会面具”来拉近距离,促成沟通,达成共识,这是自然的。
就像是我们的童年,父母更多地会告诉我们,见到老师要问好,跟小朋友要谦让,上幼儿园一定要懂礼貌,不可以太任性乱发脾气。
而回到家,父母对于孩子的包容度就显然高了很多,发生一些跟爷爷奶奶要东西遭拒绝,满地打滚;跟爸爸玩闹“打人”;冲妈妈凶,发脾气的时候,也并不会受到特别的谴责。
因为爸爸妈妈和爷爷奶奶姥姥姥爷,都属于“亲密关系”,在这样的关系范围内,感情是天然的,不需要客套和过度修饰。孩子跟妈妈哭闹,跟爷爷奶奶要糖吃,跟爸爸打着玩儿,这都属于再正常不过的事情。
我们可能从最开始就没有被要求,
在亲密关系里要“礼貌”。
在与原生家庭成员的相处之中,很多情绪都是自然流露的,并不需要过多伪装。而“礼貌”这个外部的规范模式,是用来在亲缘关系较疏远的情况下建立联结,实现友好交流,便于进一步强化关系。
在社会化的交往中,无论是处于对情感的需求,还是物质的需求,我们都需要依靠“礼貌”来维系,以达到目的。
这样较疏远的关系里,太过于真实的展现自我是较难的,也是无益的。
疏离的关系中“礼貌”就变得尤为重要
越亲密的关系,越容易让我们“肆无忌惮、 口无遮拦”?
确实如此。
那些令我们放松的、有安全感的关系里,防御系统自然就会放下戒备,更重要的是,我们对被关注的渴望和对被照顾被理解被爱的愿望,会自然而然地被释放出来。当然,这其中包括那些温柔的好的情绪,以及那些激烈的负面的情绪。
在足够安全的关系里,我们更容易发脾气,或者攻击对方,因为我们内心之中明白,即使我这样对你,你也不会离开我,不会伤害我,不会放弃我,不会像“外人”那样,因为我的“不礼貌”而切断我们之间的关系。
在安全的亲密关系内,我们的人际边界意识会降低,即不把对方当独立个体看,而是看成我们情感和愿望的对象。
如果说对外人交往需要我们“穿衣服”作防御机制,那么,亲密关系则更像是“脱衣服”。
面对那些令我们觉得安全的亲密关系,我们孩子时期的对于无条件被爱与被包容的渴望,就会被放大。
希望有人可以像母亲那样,读懂我们的意思,即使我们只是咿咿呀呀不会说话的小婴儿,她也可以通过我们的表情、举动、眼神而读懂我们的需求,无微不至地呵护我们,而那时的我们并不需要做什么回报她。
这便是亲密关系的原型,我们内心仍会保有这种潜意识的渴望,并转嫁于现在的爱人身上:
你是和别人不同的存在啊,是我最亲密的人,你为什么不能对我更好一些,不能做到更好呢?
我在外面受了委屈,在你面前当然要弥补一下,你要懂我,包容我……
再亲密的关系,也请留一丝理智在!
在亲密关系里我们不是对方的镜子,也不是他们的影子。
所以我们看到的和我们以为的,都可能不是事情本来的面貌,当那些我们被Ta气的七窍生烟,觉得对方真的是个不懂自己感受的“混蛋”的时候,也不妨等一等,冷静下来重新观察整件事,或者给对方一个主动描述事件前因后果的机会。
这时你也许就会发现,那个亲密关系中“不懂感受的混蛋”可能反而是自己了。
例如:下班回家发现老公又买了新的游戏机,你一进门就看到铺在电视机前的一大片,从游戏机,包装盒、电线、零食,而他就这么躺在沙发上在测试新游戏,猫屎也不铲,屋子也不收拾。
你瞬间火冒三丈,一千匹草泥马在心中奔腾,但在发飙前不如稍微冷静几秒钟,问问他到底怎么回事,给他一个为自己申辩的机会。
也许他会兴奋地告诉你,之前你总是说他自己霸占游戏机,所以他特意好好反省,去找了时下最新最火适合情侣一起玩的Game,加价才从黄牛手里买到,就为了跟你一起玩,特意下班推掉了朋友局,冲回家赶紧来链接机器,准备好零食等你归来……
当然,也有可能他就是贪图自己玩乐,对于你的感受和家庭和谐毫不关心。那么OK,没误解,没毛病……
最后送上9个(不认真的)亲密关系中增加甜蜜的Tips,同时也更希望每一个在爱情/婚姻中的人,都可以学会理性地处理问题,感性地面对内心。
9个亲密关系中增加甜蜜的Tips:
所有的所谓小技巧,可能都不过是增加一点生活幸福感的调节剂,而真正想把两个人的关系长久的连接下去,绝不是这些所有都完成。
如果我们可以
既保有初恋般的好奇心和欲望,
也有面对客户爸爸般的包容力和冷静,
我想那便是完美的亲密关系了吧!?