更年期艾灸可以调理吗？更年期艾灸哪里有效？附送穴位讲解！

很多人不知道更年期艾灸可以调理吗，今天香怡御艾来和大家讲解一下这方面的知识，同时也和大家说一下更年期艾灸哪里有效并且附送穴位讲解。

什么是更年期：

更年期一般又被称之为更年期综合征，通常是指女性在绝经前后因为身体的激素分泌减少导致的精神功能紊乱以及出现一些生理和心理方面的变化，例如有些人脾气比较暴躁、容易焦虑而且抑郁和患有睡眠障碍等情况，而且一般更年期综合征的群体是四五十岁的女性，不过这几年随着人们生活方式的改变，导致更年期提前的几率很大。

更年期艾灸可以调理吗：

其实我们想要知道艾灸是否能够调理更年期综合征就要明白更年期的原因，像西医会经常说女性更年期是因为女性卵巢功能退化以及雌性激素分泌降低引起的，西医的话给你开一些补充雌性激素的药物来调节！

但是中医的一般认为女性是肝肾阴虚以及肝气郁结等引起的女性更年期综合征！上面我说了西医说是因为女性卵巢功能退化以及雌性激素分泌降低引起的，那么我们总结一下中医和西医的观点就是肝和肾的问题，以及女性子宫和卵巢的问题引起的更年期综合征。

而艾灸的话是可以调理气血、补肾气活血化瘀，而且很多女性通过艾灸来保养子宫卵巢等！所以更年期是可以通过艾灸调理的。

更年期艾灸哪里有效：

上面我们已经知道了引起更年期的原因，那么艾灸起来的话就简单了！

首先我们可以艾灸腹部也就是女性子宫和卵巢的位置，这些穴位包含了中脘穴、关元穴以及神阙穴、子宫、归来等穴位！

之后我们还要加上腰部八髎穴，八髎穴是人体气血的总开关而且临近女性的胞宫，所以艾灸八髎穴调理女性宫寒、妇科问题、保养卵巢等效果很好的。

上面的穴位可以保养女性的卵巢子宫以及调理妇科等问题，之后的话我们就要从肝肾方面入手了，这个时候我们就要艾灸一下肝俞穴以及肾俞穴这两个穴位，一个可以养肝活血，一个可以补肾气！

肝俞穴：

肾俞穴：

这是调节女性更年期的穴位，但是有些人因为更年期会引起其他问题，例如易怒、心情不好以及失眠等情况，如果易怒、心情不好那么可以加上膻中穴或者太冲穴！这是调节肝气郁结舒缓我们心情的穴位！

如果说因为失眠等问题，那么可以艾灸百会穴、涌泉穴、安眠穴等穴位！这些穴位要根据自己情况去增加即可！

总之更年期艾灸的话效果会很好的，但是因为引起更年期的原因还有很多，有些可能是遗传因素或者说有些可能是外在环境以及地域等因素引起的，这会导致我们生活比较消极，我们在艾灸的同时要调整好自己的心态，并且也可以配合一些药物来根治我们的更年期综合征，这样的话效果是非常显著的！

并且大家一定要作息规律，多吃一些水果蔬菜以及多运动，保证乐观积极的生活态度吧。

最后和大家说一下，想用好的艾条进行艾灸，可以试试我们的艾条（香怡御艾）！