早上喝杯豆浆的好处

病情分析：早上喝豆浆的好处：第一，预防乳腺癌，豆浆中含有大量的异黄酮，这是一种植物雌激素，对于女性来说，每天喝一杯可以起到一定的保护乳腺的作用，同时也会让气色更好。第二，降低胆固醇，豆浆里面含有优质蛋白，其中的卵磷脂有很好的降低血清胆固醇的作用，也可以起到预防一些由于胆固醇过高而引发的心血管疾病。但注意饮用豆浆每天不能超过500ml。