【运动】用肩画个圈圈，竟能缓解脖子不舒服？！

手臂向上弯曲成弧形，手指接触双肩。

顺时针转10遍到15遍，逆时针转10遍到15遍。

午饭晚饭后可以做2次，每次做2组。

主编｜关芳

编辑｜李庆波

视频｜雷萧宇