击球点太靠后怎么办?主动发力正手击球才暴力!
教练常说正手要转体引拍、在身前击球,多往前送一点。
那么到底怎么改正调整这些正手击球常见问题呢?
看看今天的内容应该就知道了!
本期内容:
调整击球点
1、调整前
击球示范
问题分析
没有转体引拍,肩转幅度不够。
非持拍手僵硬放置身侧。持拍手臂太靠近身体,肘部没有顶出去,击球点明显太靠后,被球压迫,导致击球无力,而且容易对手臂关节产生损害,因此可以明显看到练习者穿戴护肘。
太早向左侧随挥收拍,没有充分的向前推送延展。
2、调整方法
非持拍手辅助充分转体引拍,肩转大于髋关节转动幅度,肩胯不在同一平面上。
将左手放在右手手肘后侧,将肘部固定在身前,离身体有一定距离。两手一起向前推送球拍至身前击球。
双手同步向前延申推送,左手好像要去抓打出去的球。
3、调整后
击球示范
前后对比
明显能看到转体引拍,肩转幅度变大了!
肘部前顶,击球点也靠前了。
没有过早的向右收拍,击球后向前推送的更多了。
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