击球点太靠后怎么办?主动发力正手击球才暴力!

教练常说正手要转体引拍、在身前击球,多往前送一点。

那么到底怎么改正调整这些正手击球常见问题呢?

看看今天的内容应该就知道了!

本期内容:

调整击球点

1、调整前

  • 击球示范

  • 问题分析

没有转体引拍,肩转幅度不够。

非持拍手僵硬放置身侧。持拍手臂太靠近身体,肘部没有顶出去,击球点明显太靠后,被球压迫,导致击球无力,而且容易对手臂关节产生损害,因此可以明显看到练习者穿戴护肘。

太早向左侧随挥收拍,没有充分的向前推送延展。

2、调整方法

非持拍手辅助充分转体引拍,肩转大于髋关节转动幅度,肩胯不在同一平面上

将左手放在右手手肘后侧,将肘部固定在身前,离身体有一定距离。两手一起向前推送球拍至身前击球。

双手同步向前延申推送,左手好像要去抓打出去的球。

3、调整后

  • 击球示范

  • 前后对比

明显能看到转体引拍,肩转幅度变大了!

肘部前顶,击球点也靠前了。

没有过早的向右收拍,击球后向前推送的更多了。

-END-

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