你能不能长期坚持做一件事，就看你对达成目标的渴望有多么强烈

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这世间的大多事，凡是需要坚持的，都带着苦味。

比如我每天跳绳，从2018年1月份到今天，已坚持长达一年半的时间，即便是它已经养成像吃饭睡觉一样的习惯，我偶尔也还会有不想跳的时候。

为什么呢？因为坚持伴随着痛苦啊。

最初坚持靠的是新鲜感在支撑，所以没有那么难。坚持了一段时间之后，开始觉得好无聊啊，好枯燥啊，好累啊，每天到了跳绳时间，我的身心都会十分抗拒。

所以，你看，坚持跳绳和坚持其他事一样，也是会有不想坚持的时刻。

有网友看到我坚持每天跳绳的文章后，很主动来跟我分享他们的跳绳经历，有坚持了一个月就跳不下去的，有坚持了半年就坚持不下去的，甚至还有坚持了两三年，因为某些原因停了一个礼拜就再也没有跳的。

讲完他们的跳绳史，接着都会问我，你是怎么做到的啊，为什么能坚持那么久？

“坚持任何事都会有想放弃的时候”，对于这一点，我深有体会，因为我自己曾经就遇到过很多这样的时刻。

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前段时间和一个好朋友聊天，她说特别羡慕我，羡慕我知道自己要什么，所以特能坚持。

回顾了一下我这些年的坚持——每天阅读，每天写作，每天跳绳，每天写晨间日记，以及今年一月才开始的每天画一幅画。

上面列举的这些事，除了写作可以看见物质上的回报，其他都没有任何物质回报。那么，是什么让我能坚持每天做这些看不见回报的事呢？

我很同意好朋友说的，我知道自己想要什么。

我知道自己想要什么，其实就是我知道自己的目标是什么，且对达成目标的渴望特别强烈。

每天阅读，目标是获得更多知识，填补我的知识空缺。

每天写作，目标是保持写作习惯，提高写作能力。

每天跳绳，目标是更好的身材，更紧致的肌肤，更好看的腿型，更健康的体魄。

每天画一幅画，目标是愉悦身心，获得一个傍身的技能。

这就是我坚持做这些事的目标，每当我很想放弃的时候，我都会想坚持下去我能得到什么，如果放弃了我会失去什么，然后又找到坚持的动力。

如今，我特别感谢这些坚持，让我能够走到这里，成为今天的我。如果没有日复一日的坚持，就不会有今日的我。

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一个人能不能长期坚持一件事，其实最最关键的是看他对自己的目标到底有多么渴望，是一定要达成呢，还是达不成也没关系呢？

目标感是我们坚持一件事非常重要的因素，绝对不能没有，如果没有目标感，就会很容易放弃。

台湾女星大S有一个广为人知的故事，她对自己特别狠，为了瘦，可以一个月不吃零食，疯狂运动。她老公汪小菲都发微博表示佩服：

我真的很佩服我老婆，怀孕的时候想吃麦当劳肯德基，因为以前一直吃素，趁着怀孕放松一下。结果这两天开始减肥，突然各种运动，什么都不吃了。我丈母娘总跟我说，菲，你老婆要想做一件事是谁也拦不住的，我体会了一下：她确实很有主见，一个月瘦了十公斤。

她可以为了瘦，坚持运动，坚持吃健康的食物，这是因为她有很强烈的目标感，为了达成目标，很舍得对自己下狠手。

畅销书作家张萌上大学时，为了成为北京奥运会志愿者和外交官（这都需要英语非常好），她可以每天早上四点钟起床学习英语，在最难熬的寒冬，她也因为强烈的目标感坚持下来了。

他们之所以能够坚持，是因为她们强烈的渴望实现目标，最终通过自己的坚持实现了目标。

很多人说坚持做一件事，总是坚持不下去，其实一个人坚持不了一件事，说明这件事对她本就没那么重要，或者说，目标感不强。

如果目标感很强，我相信，哪怕是上刀山下火海，都不带怕的。

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所以，如果你也很难坚持一件事，应该反思一下自己，是不是真的特别渴望达成某个目标呢？

我们不管做什么，要想达成目标，都需要付出很多努力，在付出的过程中，一定会遇到非常多的阻碍，有时候阻碍来自自己，有时候来自外界。

当阻碍发生的时候，目标感就能驱动我们坚持下去。

如果你很想坚持做一件事，却总是很难坚持下去，不妨试一试强化自己的目标，时刻在心里提醒自己，我要减肥二十斤，我要考研成功，我要考过英语六级……

当你将目标强化，并且变得十分渴望达成目标的时候，就更容易坚持啦。

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作者：花未眠，九零后狮子座，热爱阅读和写作，专注分享成长感悟和干货。我在这里，陪你一起成长。