对于越来越重视养生保健的人来说，一定没少听说【冬病夏治】这个词，但还有不少人存在疑问：什么是「冬病」，为什么要「夏治」？是不是所有病都适合冬病夏治？冬病夏治的方法有哪些？……今天，我们就一次性把所有的问题解释清楚！
什么是冬病夏治？
冬病夏治是中医传统的特色疗法，现在也逐渐成为一种流行的养生方式。
冬病夏治用最简单的话来说，就是在夏天的时候调治冬天容易发作的疾病。
夏季阳气上升，人体经络通达，寒邪内伏不发，选择这个时机调治某些属于虚性、寒性的疾病，一方面有强壮补阳的作用，提高机体的抵抗力；另一方面能最大限度地以阳克寒，起到标本兼治、防病保健的作用。“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。中医称之为“阳气不足”，也就是自身热量不够，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿袜子才觉得舒服。因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。
一为「攻邪学说」，夏日阳旺，为驱赶体内寒邪的绝佳时期。张仲景在《伤寒论》中提出：「太阳病欲解时，从巳至未上。」巳午未三时，以日而言正值日中，以年而言，正是夏季。夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，体内凝寒之气处于易解的状态，「寒者热之」，用热驱寒正符合中医之治则。二为「储阳学说」，春夏为阳，是储蓄体内阳气的佳期。正如《内经》里提到「春夏养阳，秋冬养阴」，夏天自然界阳气最盛，由于天人相应之故，人受自然界阳气的感应，加之适当的中医调理，能使虚损的阳气得以补充。
临床上冬病夏治最经常用于呼吸系统疾病，比如慢性咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎、咽炎、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等疾病。除呼吸系统疾病之外，其他因感受风寒湿邪而致病的疾患也适合冬病夏治，比如说：消化系统疾病——慢性胃炎、溃疡病、慢性腹泻、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等脾胃虚寒性疾病。各类痛症——风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、网球肘、腰腿冷痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎等虚寒性的疾病。妇科疾病——月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等。亚健康状态的调理——如阳虚体质、气虚体质、亚健康疲劳、体虚易感以及免疫力低下等。
这五大体质
最适合夏季调理
中医主张“以通为用，以通为补”，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年四季中，气虚质、湿热质、痰湿质、阳虚质、阴虚质等最适合在夏季调理。
气虚体质：此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。
可进行中药调理如山药、黄芪、人参等。
湿热体质：此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。
调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。
痰湿体质：此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦怠。
调养应以疏肝理气为主。
阳虚体质：此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阴虚体质：多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。
冬病夏治有哪些方法？
冬病夏治方法很多，常用的有以下几种：
以艾叶为原料，制成艾绒、艾柱或艾条等，放置体表的腧穴或患处温熨。借灸火的温和热力，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪。
在阳气最旺的夏季行灸，以艾火的纯阳，唤醒身体的正气，可以改善体质，增强人体抗病能力，促进和调整机体免疫功能。
穴位敷贴又称天灸疗法，是中草药制成丸、散、膏、贴等不同剂型，直接敷贴于相应的穴位或患处。
需要注意的是，药物贴敷会刺激局部皮肤，每个人的皮肤敏感度不一样，贴敷后皮肤局部可能会出现瘙痒难忍、灼热、疼痛等情况，且处理不当还容易发生感染。
拔罐法又名吸筒疗法，它是以杯罐做工具，作用于经络穴位之上，能够使腠理开泻，使病邪或一些病理产物被吸附出来，起到疏通人体气血经络的作用。
但是，拔罐前首先要确定患者的体质，如果体质过于虚弱，就可能使虚者更虚。因为拔罐的过程是会「耗气」的，如果体质太虚，可能会适得其反。
对于虚寒体质的冬病患者而言，可适当选用补气养血的中药，如高丽参、人参、熟地、当归、阿胶、枸杞等，和鸡、鸭或羊肉一起炖煮，能起到滋补身体的作用。
不过，一旦腻滞厚味的滋补物品过量，容易阻碍脾胃的运化功能，反而不利于健康。因此在进补时应注意健运脾胃，避免消化不良、滋补过度。
3个冬病夏治应对良策
夏季阳气集中表现在体表，身体体内的虚寒聚集体内，人体在一个外热内寒的环境下，再加上夏天人们会喜好寒凉的食物和冷饮，脾胃会变得敏感而虚弱。立夏后，开始艾灸足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交这几个穴位，艾灸前可能会感觉很燥热，艾灸时，灸火进入体内，将身体气机调理通畅后反而会感觉更清爽，以热制热，这不仅能消暑，还能调理脾胃，真是一举两得。如果感觉后背发凉，怕风，那就先在后背刮刮痧，若能方便再用艾叶水泡脚，然后喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者是胡椒白萝卜汤，寒气是很容易排出的。
排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。因为虚寒是一种体质，是胎里带来的，如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它，那它就会像一株本来倾斜的树苗，继续往偏曲的方向生长。所谓“治未病之病”，就是要从先天体质入手，纠正阴阳之偏。“损有余而补不足”，才是治未病之本。在夏季泡脚，更可以有助于排除体内的湿寒之气。采用扶阳泡更可以事半功倍。1、在饮食有所节制，不吃冰冻食品，不吃海鲜等过敏、易发性食物，同时减少肥腻、辛辣食物的摄入，以免使沉积在体内的寒气凝滞，影响效果。2、注意保暖，贴敷、艾灸、拔罐之后要避免冷风直接吹到调治部位，也不要用冷水洗澡，以免遭受寒邪。3、原本在服药的慢性病患者在冬病夏治期间不要盲目减药、停药。冬病夏治是中医的大智慧！有“冬病”的灸友们，可以趁着夏日阳光充沛，抓住时机通过文中的方法，补充人体的阳气，提高机体的抗病能力，从而使冬病减轻甚至消失！
