892/1000 Laruga老师的最新长视频分享

2021.0430早892/1000 气温又下降了，屋里凉飕飕的，练完也没出什么汗，东北这春天真是挺愁人。练习还是那样，这有点好像是吃饭一样，没有啥练习的目的了，只是顺着自然的练习！

今天分Laruga老师的最新视频，这是一个不完全的序列练习视频，前面有一部分热身动作。