抗衰老，维护心血管健康的养生法 | 童子功：婆罗门导引之养肾

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是：婆罗门坐功之养肾。

张老师：中国人是很重视养肾的，尤其补肾为人所共知。

肾主生殖、主精力、主衰老，补肾是美容的大法，也是养生的主力，更是平时生活质量的保证。

中医的肾和我们所熟知的解剖上的肾并不相同，中医的补肾很多时候涉及到我们的心血管健康，尤其是冠状动脉的健康。

西医的伟哥研发时本是用于心血管的药物，后来却成了壮阳药，这就说明了这两者之间有着莫名的联系。

做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

童子功打卡第二期开始

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