每天一把葡萄干，补血排毒抗癌，常吃对身体好处多，千万别错过！

每天一把葡萄干对身体好，葡萄是一种含铁丰富的水果，具有很好的补气血的作用，对于贫血的朋友，可以经常吃点葡萄干。

不仅如此，葡萄干还有排毒功效，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁上的毒素，促进排毒。

葡萄干含有能抑制人体老化、抗酸化和降血压、防癌的物质多酚。并且多酚大多存在于葡萄皮中，而吃葡萄干就可以连皮一起吃下。如果再用疏通血液，降压降脂的食醋泡食，保健效果更佳。

养生做法：醋泡葡萄干

功效：一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌。 二、醋葡萄干对视力恢复非常有效

三、醋葡萄干能美化肌肤四、 四 吃醋葡萄能快速消除疲劳

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