皮肤爱出油，是缺水吗？

皮肤的“油”从哪里来？

我们通常说皮肤出油，这里的“油”其实主要是指皮脂，它由皮脂腺分泌。

皮脂腺，除了掌跖（手掌心和脚底板）外，几乎分布在全身，其中头部、面部、前胸和后背的皮脂腺分布较多，这些部位也被称为皮脂溢出部位。

皮脂腺一般开口于毛囊。

皮脂腺由腺体和导管组成。腺体最外层的细胞为方形，并向内逐渐增大，成为多角形或不规则形。

腺体细胞的胞浆含有较多的脂肪滴，这些脂肪滴会不断增多，最终，整个皮脂腺细胞破裂并与脂肪滴同时排出，这个排出的物质即为皮脂，也就是我们常说的脸上出“油”。

被分泌的皮脂，其主要成分是角鲨烯、蜡酯和三酰甘油等脂类物质，能够对皮肤起到润滑和保护毛发的作用。

皮脂与汗液一起形成了皮肤最外层——皮脂膜，它能抑制某些病原微生物和细菌的生长。

皮肤爱出油，是缺水吗？

爱出油，表示皮脂分泌较多。

那什么原因会导致皮脂分泌增加，使面部看上去总是油油的呢？

1激素水平

雄激素、孕激素、肾上腺皮脂激素、垂体激素、雌激素等水平变化，会引起皮脂分泌变化。

如雄性激素水平升高，会引起皮脂腺分泌的皮脂增多。

这是皮脂分泌旺盛最不能忽视的因素。

2饮食

高热量、高糖、高脂肪的食物，如油炸食品、烧烤、甜食等，会促进油脂分泌，加重皮肤出油。因此，长痤疮的朋友不宜吃甜食、油腻性食物。

3温度

当皮肤的温度上升，汗腺和皮脂腺更加活跃，分泌的汗液、皮脂都会相对增多。所以皮肤在夏季容易偏油，冬季容易偏干。夏季更适合清爽型的护肤品，冬季则更适合滋润型的护肤品。

4洁面方式

觉得皮肤出油多，就应该经常清洁？

不当的过度清洁，如频繁使用皂类清洁，也会损伤皮肤最外层——皮脂膜。皮脂膜损坏会使皮肤无法锁住水分，变得敏感、干燥，皮肤抵御能力下降，易发生感染。

当你洗完脸，觉得面部干燥、紧绷，那就表示你是时候要减弱清洁力度了。

5精神因素

一部分人在情绪紧张、激动时，皮脂腺分泌的皮脂会增加。

一般，精神压力大，容易引起额头部位出现痤疮。

因此，保持愉悦的心情，规律的作息，对调节皮脂分泌来说也很重要。