价值百万的补夏名方!有这些症状的人,都可以试试!
夏天,高温酷暑天气时常出现,气温最高有时可达40℃上下。
越来越热的天气往往让人浮汗满身,尤其是对于气虚的人来说,本身就元气不足,夏天出汗过多,还会使津液亏空。
因此很多人会出现气阴两虚的情况,诸如汗多神疲,体倦乏力,气短懒言,咽干口渴,身体燥热,舌干红少苔或舌边红,脉虚数的情况也愈发频繁地出现了。
那么,这时我们应该怎么处理呢?
一味古方,补夏凉
今天,要给大家推荐的是——生脉散。
生脉散原方来自金元时期名医张元素的《医学启源》,由人参、麦冬、五味子三味药组成。
其中,人参具有滋补的作用;麦冬偏寒,有养阴的作用;五味子有补肺气的作用。所以生脉饮也有补肺养阴,平衡阴阳的作用。
因此,生脉的“生”,可取生发之意,血脉生生不息,生命也会旺盛。其主要功效是益气复脉,养阴生津,是治疗气阴两虚证的常用方剂。
后世中,这个方子应用十分广泛,据《清宫医案》记载,乾隆、同治、光绪、恭亲王临终前都曾用过此方。
它不但能帮助人体摆脱气阴两虚,还对预防夏季心脑血管病有很好的效果。时至今日,生脉散这个方剂仍有很广泛的应用。
▶ 改善精力
夏天时由于天气太热,大量出汗会导致我们人体气虚,而汗出来以后,阴液也会有损伤,这时正好可以喝生脉散来补气补阴。
工作比较忙的中年人,如果感觉到心力不足、精力不充沛、口干舌燥、津液不足的时候,可冲泡生脉散代茶饮。
再比如夏天特别热的时候,很多老人会感到浑身无力、经常出汗,喝一点生脉散也会有所改善。
▶ 补而不过
大家都知道,在中医治疗过程中,虚者宜补。但是,在夏季补得过了,就容易上火,因此也有“气有余便是火”的说法。
而生脉散作为补气补阴的佳品,除了使用了能大补元气的人参外,还增加了麦冬和五味子两味养阴收敛的药物,很好地解决了“过补”的问题。
"金元四大家"之一的李杲曾在其《内外伤辨惑论》中写道:“圣人立法,夏月宜补者,补天真元气,非补热火也,夏食寒者是也。故以人参之甘补气,麦门冬苦寒,泻热补水之源,五味子之酸,清肃燥金,名曰生脉散。”
即是说明,三药合用,既能益气生津敛阴,又无过补之虞。
▶ 养心护血管
中医认为,生脉散以补气为主,可通过补气来推动血液运行,适当使用可以改善冠心病的一些症状。
近年来,现代药理研究也发现,生脉散具有增加冠脉血流量,抗心肌缺血,调整心肌代谢,降低心肌耗氧量,保护心肌细胞,改善微循环,抗休克,抗心律失常,降低血液黏度等作用。
尤其是在三伏天,一年内气温最高、湿度最大的时间段,极易耗气伤津,有相关问题的朋友,此时就可以遵医嘱自备生脉散来调理或是救急了。
自制生脉茶
配方一:
由于生脉散的药味比较少,炮制也简单,所以,我们除了购买成品,还可以自制代茶饮。
古方中,三个药的用量分别是:人参五分,麦冬五分,五味子七粒。
金元时期的五分相当于现在的1.8克左右,换算一下,即:人参1.8克,麦冬1.8克,五味子7粒。
对于症状轻微的人,可以就按照这个剂量泡茶饮用,不必求多求快而加量。
当然,在使用过程中我们还可以根据自身情况对配方进行修改,比如广东、海南等地的或者容易上火的朋友,就不适合用人参,可以改用西洋参。
这是因为这些地方的人体质偏湿热,再吃性温的人参容易上火。
配方二:
如果气阴两虚比较严重,大家也可以自己熬制。
即取人参3克、麦冬3克、五味子7枚熬水,水开后用小火煨5~10分钟即可。
人参也可换成红参或者党参,阴虚燥热比较明显的人可以用西洋参。
小贴士:根据生脉散方制成的中成药名为“生脉饮”,在很多药店都有售卖,有需求者可在医师指导下选购。
但是现在生脉饮口服液有两种,一种是用人参来制作的,一般是红参,药性较强,治疗效果比较好,适合在症状严重时服用;另外一种是党参方的,会在药盒上会标注,药力相对红参方比较平缓,可以作为日常保健服用。
注意:生脉散也并非人人可用。一般来说,感冒、咳嗽、中暑时不喝,舌苔厚腻湿气重的不喝,孕期不喝。
上述配方请在医师指导下使用。(昙草中医)