失眠是可以自愈的，需要有信心 / 开普饭

生活中,我们总是会因外在环境而影响心境,无法真正做到心中淡然,成熟洒脱. 要知道,生命中发生的任何事情,都绝非偶然.所以你要相信,无论你走到哪里, 那都是你该去的地方,经历一些你该经历的事,遇见你一些 ...

相信自己有福气,但不要刻意拥有: 相信自己很坚强,但不要拒绝眼泪: 相信世上有好人,但需要防范坏人: 相信有钱能幸福,但不要倾其一生: 相信真诚,但不要指责所有的虚伪: 相信成功,但不要刻意的逃避失败 ...

也许我们无法拥有深邃的蓝天,但是可以做飘逸的白云: 也许我们无法拥有浩瀚的大海,但是可以做清幽的小溪: 也许我们无法拥有辽阔的草原,但是可以做执着的绿壁. 只要我们满怀信心,善于发现,就会感受到生命的 ...

想得太多,过度思考,会变得很消极.人总要慢慢成熟,将这个浮华的世界看得更清楚, 看穿伪装的真实,看清隐匿的虚假,很多原本相信的事情便不再相信.但是,要去相信, 相信现实中的美好多过阴暗,欢乐也多过苦难 ...

诚信是一种大智慧,是做人的根本,是人际关系的法宝,是事业成功的基础. 诚信是道路,会使自己的脚步延伸,人生之路越走越广.诚信是财富的种子, 只要自己种下诚信,就能找到打开金库的钥匙.

远方太远,不如在眼前的风景里隐居成诗.古城开封有这样一家酒店,坐落在俗世中,却能够在你走进的瞬间,引你出世须臾.这样的生活或许短暂,但繁花落尽之后,必是安宁.一桐酒店位于开封市顺河区北门大街219号, ...

抑郁症患者出现睡眠障碍有以下几种表现: 无忧大杂谈每日分享冠心病小知识公众号 1.失眠症状:可能是入睡困难.睡眠维持困难.早醒.入睡困难是晚上躺在床上半个小时后依旧不能入睡. 睡眠维持困难因为睡着 ...

几年前,参加了一个心理咨询师的成长小组.在小组中,涉及到原生家庭,有关于失眠的两件事电光火石般地相接了. 一件事情是,多年前,在医院工作,有一天来了一个服农药自杀的病人,是一个年轻女孩.第一次接触到农 ...

积极的自我暗示对失眠的康复有多重要?可以这么说,失眠的康复,自己的信念起到重要的作用,可以这么说,我们一定会成为我们相信的样子,失眠者若坚信可以恢复,就一定能找回睡眠. 如果失眠者反复地对自己说:我担 ...

昨天,萧山一姑娘在萧内网App发帖说: 95年女生,没进编,没对象,整宿整宿睡不着.是只有我这样,还是大家都一样? 「我考得是教师编,我觉得跟我相亲的大部分都很在意编制,所以更焦虑.不是说编制一定多香 ...

很多失眠者有这种疑惑,大当家的说失眠者要相互鼓励,这种微不足道的言语的鼓励,在圈子里小小地点赞,真的能帮到失眠者恢复信心吗?当我们产生怀疑的时候,要明白这个道理:点滴之恩重于泰山. 作为一个长期遭受失 ...

各位失眠的朋友,本人游飞,做失眠康复训练老师以来,发现一个奇怪现象:长期失眠人往往都不缺方法,但是他们恢复睡眠路上最大的障碍是什么,为了弄明白其中的秘密,我做了大量的调研,现在终于搞清楚了,现在我要把 ...

当失眠很痛苦,而无论怎么尝试,都无法摆脱是失眠的折磨时,悲观绝望是很正常的,每一个失眠者都必须经历痛苦.绝望.难过.无助等过程,才能凤凰涅槃浴火重生,失眠康复的路,是一条慢慢修心之路,黎明之前总是黑暗 ...

拍打的好处实在太多,<黄帝内经>上都说的很直白:"经脉者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通."关键是相信,还有就是行动,一份付出一份收获!希望大家能够认真阅读,多实 ...

失眠是可以自愈的，需要有信心