韭菜肉馅饺子别放错盐，做好几点，馅鲜不出水，店主教正确调馅法

春天的韭菜最香，包出来的饺子味道也最鲜美。我是开饺子馄饨店的，每年的春天是韭菜馅饺子的销售旺季，顾客象约好的一样，都喜欢吃韭菜馅饺子。

韭菜含有大量的粗纤维，可以帮助肠胃消化，有效缓结便秘。民间又有俗语说“男不三日无韭，女不三日无藕”，所以中医建议，男人壮阳要吃韭菜，女人滋阴要吃莲藕，这样对症吃有利于养生保健。本来饺子最初由古代医圣张仲景发明，就是为了给人们治病所食。所以有便秘和壮阳需要的人，更要多在多吃韭菜。

韭菜好处多多，怎么包饺子最好吃？当然是和猪肉搭配最好，荤素搭配营养又美味。韭菜馅饺子，别着急先放盐，做到这两步，饺子馅香味美不出汤水。韭菜虽然好吃，但是有一定含水量，遇盐会出汤水，饺子馅里一旦有了汤水，那么包饺子会很困难，导致饺子皮捏不紧，饺子下锅就漏馅。

那么怎么处理韭菜才能让它锁住鲜美的水分，调好馅不出汤水，就要做到这两步：

第一步：韭菜洗干净控干水，切碎后迅速拌上熟油裏住水分。让鲜美的韭菜汁不流失，包进饺子入口后能鲜美爆汁。

第二步：拌好馅后，最后包饺子前再加盐，让韭菜遇盐后马上包成饺子，让它没有出汤水的时间。

韭菜有特殊的香味，虽然很多人都喜欢吃，但毕竟是素菜，和肉类一起才是最佳搭配。有荤又有素，营养更丰富，为了饺子馅更鲜美，我们把韭菜和猪肉搭配调馅，做猪肉韭菜馅饺子。

选用七瘦三肥的猪肉，一定要把买回来的猪肉膜和筋剔除干净。咱们在外边吃包子或饺子时，总有咬不烂的肉坨坨影响口感，这就是肉的筋膜没剔除干净的原因。猪肉处理好用刀剁碎，如果怕麻烦或是怕剁肉太吵影响邻居休息，可以让肉贩帮忙用机器搅碎。

要想饺子馅好吃，调肉馅是最关键的。虽然猪肉没有牛羊肉的腥膻味，但还是有点肉腥味。加入十三香、胡椒粉、料酒去腥是很有必要的。许多人调出的猪肉馅又柴又干，口感很差，一方面是因猪肉太瘦；另一方面是因调馅时没有加水。把葱姜、花椒加点开水提前泡好，少量多次的打入猪肉馅，朝一个方向把猪肉打上劲。可以是顺时针打水，也可以逆时针。把猪肉搅到粘稠状，肉馅中立筷子可以不倒的状态。只有这样打水，猪肉馅才会抱团、不柴Q弹好吃，而且会让包好的饺子汁水充盈、满口爆汁。

猪肉馅调好后不要马上调入韭菜，要把肉馅放入冰箱冷藏半小时以上。让调料在肉馅中融化，使肉馅入味；让肉馅把打入的水分充分吸收；低温中让肉脂稍加凝固。由于肉馅打入水后会太稀，包饺子不好包，特别是在炎热的夏天，这一步就尤为重要。水分在肉馅中凝固后包饺子会更容易些。

猪肉韭菜馅饺子

主料：猪肉500克、韭菜500克

饺子皮：高筋面粉1000克、水400克、鸡蛋两个、盐5克

调料：生抽5克、老抽5克、料酒5克、十三香2克、胡椒粉2克、白糖2克、盐10克、葱姜花椒水50克、熟油100克、姜20克

调馅过程

1，把剁好的猪肉加入调料。生抽5克、老抽5克、料酒5克、十三香2克、胡椒粉2克、白糖2克。加入20克剁碎的姜末，姜末一定要剁的极细，要让饺子馅中吃不到姜为好。实在切不碎可以使用工具打成姜汁更好。

把肉馅朝一个方向搅拌，少量多次加入50克葱姜花椒水。这一步不要着急，一定让加进去的水让肉馅充分吸收后，再加下一次水，至到搅的肉馅Q弹上劲为好。搅好的肉馅放入冰箱冷藏半小时以上，让肉馅入味，肉脂凝固。

2，把500克洗干净控好水的韭菜切碎，迅速拌入100克熟油锁住韭菜水分。把调好的肉馅和韭菜拌匀，最后加入10克盐拌匀，韭菜猪肉馅就拌好了。盐一定要在最后加进饺子馅，放早了韭菜遇盐会出汤水。

3，把1000克面粉中慢慢加入400克水、两个鸡蛋、5克盐。揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒面二十分钟。最好能让面团醒三次，揉三次，这样能让擀出来的饺子皮劲道、不破皮。

4，把醒好揉光滑的面团搓成长条，用手揪成均匀的挤子，把挤子一个个按扁。擀成中间比边缘稍厚的饺子皮，包上调好的猪肉韭菜馅，捏成一个个漂亮的饺子。一定要把饺子捏紧，不然下锅煮漏馅就前功尽弃了。

5，把包好的饺子放入沸水中，要赶快动下锅里的饺子，防止沾锅破皮。这时锅里加点盐，可以让饺子皮更劲道不破皮。等锅内饺子漂上来关小火盖上锅盖，煮四五分钟就煮熟了。捞出的饺子蘸上喜欢的酱料，美味的猪肉韭菜馅饺子会让你好吃到停不下来。韭菜肉馅饺子别放错盐，做好几点，馅鲜不出水，店主教正确调馅法。