操作简单，7款养生豆浆夏季消暑必备！
破壁机丨豆浆
一直被美名为“豆中之王”的黄豆其营养价值是众所周知的，而将其制作成豆浆，更是一种利于身体吸收营养的最佳方式，常饮豆浆，对身体大有裨益！
|| 第一款：绿豆豆浆
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；绿豆更有清热解毒的作用，这款豆浆具有很好的夏季润燥养颜的功效。
原料准备：
绿豆50克、白糖30克、清水800ml
制作步骤：
第一步，将绿豆洗干净，浸泡2个小时；
第二步，将浸泡好的绿豆倒进破壁机，加入清水；
第三步，按下豆浆键直至豆浆机发出“嘀嘀”的声音后加入适量白糖即可饮用；
|| 第二款：红豆薏仁豆浆牛肉泥
薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
原料准备：
红豆、薏仁各20克；适量清水
制作步骤：
第一步，将红豆薏仁同时浸泡10小时；
第二步，将浸泡好的红豆和薏仁一起放在破壁机中，杯体加入清水；
第三步，启动破壁机进行打磨，十几分钟左右即可食用。
|| 百合莲子豆浆
百合莲子豆浆具有健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精的功效！
原料准备：
百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量
制作步骤：
第一步，将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
第二步，将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
第三步，将绿豆浸泡6-16小时，然后将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入破壁机内；
第四步，杯体内加入适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟加入糖即可。
|| 核桃杏仁露
核桃杏仁露具有镇咳、平喘、味苦下气、润肠通便、抗炎、镇痛、抗肿瘤、降血糖、降血脂、美容的作用。
原料准备：
核桃40克、杏仁420克、清水适量
制作步骤：
第一步，将杏仁与核桃装入破壁机内，杯体内按规定加入清水；
第二步，选择豆浆键进行打磨，机器停止运作即可食用。
|| 第五款：黑米黑豆豆浆
黑豆黑米豆浆主要是用黑豆和黑米共同混合、研磨制作而成的一种豆浆。这种豆浆的营养价值非常丰富，其中含有大量的维生素e和维生素b族，还含有比较丰富的花青素。可以有效的对抗自由基，能够清除身体内堆积的废物、美白皮肤，而且其中的纤维素含量也非常丰富，能够促进消化、可以防止便秘。
原料准备：
黑米50颗、黑豆50克、水适量
操作步骤：
第一步，将黑米黑豆洗净，黑豆需要泡3小时左右；
第二步，将黑米黑豆倒入破壁机里，加入适量水；
第三步，启动破壁机，结束即可食用。
|| 第六款：消暑豆浆
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；绿豆更有清热解毒的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
原料准备：
黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量
操作步骤：
第一步，将黄豆和绿豆泡2小时左右；
第二步，将泡好的二豆倒入破壁机加入清水，启动机器；
第三步，趁热将白糖加入破壁机，搅拌均匀即可食用；
在炎热的夏季多喝豆浆更是有着消暑养颜的功效！喜欢喝豆浆的宝宝快跟着小编就来做这几款夏季养生豆浆吧！
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