手阳明大肠经穴位歌及功效 | 经络图解
穴位歌
手阳明穴起商阳,
终以迎香二十止。
手阳明大肠经和肺经的关系非常密切,它是肺和大肠的保护者。阳明经起于食指末端,循行于上肢外侧的前缘,经过肩,进入锁骨上窝,联络肺脏,通过膈肌,入属大肠。又经颈部入下齿,过人中沟,止于鼻侧。《灵枢·经脉》中记载:“大肠手阳明之脉主津所生病:目黄,口干,鼽衄,喉痹,肩前臑痛,大指次指痛不用。”
经络养生时间
卯时(5:00~7:00)
此时大肠经最旺
按摩养生方法
每天在卯时,大肠蠕动,在此时怕打大肠经巡行路线的穴位,尤其是二间、曲池、合谷等穴位,每天1次,可以促进毒物、渣滓排出。
日常养生指导
肺脏将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,完成吸收食物中水分与营养,排出渣滓的过程。赶紧起床,起床后喝杯白开水,然后赶紧去厕所把一晚上积攒下来的废物,都排出体外。
易潜伏的疾病
脏腑症:肠鸣腹痛、便秘、腹泻、脱肛等。大肠气绝时会出现腹泻不受控制。
经络症:大肠经不畅通时,食指、上肢及手背、后肩等经络循行的部位会出现疼痛、酸胀、麻木等症状。
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