气沉丹田几人知
今年10月底的时候，我去了一趟北京，和北京的拳友做了交流，当时又遇到了孙画家。
第一次遇到孙画家，还是在湖北武当山，是今年6月份的安般太极拳培训班上。当时，孙画家给我的印象是很忙，因为7天的培训班，第5天，他就因为有事情，提前离开了。
在北京的时候，孙画家当着大家的面，再次演绎了一遍武式太极拳。
和绝大多数学习太极拳不久的朋友一样，孙画家显然还不知道在武式太极拳中，怎么更好地把气沉丹田用身体表达出来。
在他演绎时，我走到他侧身前，当他打完懒扎衣，双手下落时，我轻轻扶着他双手，让他落到胯两侧，并在他耳边轻声说：松，身体松，一直松到小腹。
孙画家眼睛一亮，看着我，说：原来是这样！
我跟李伟明老师学武式拳拳架，这套拳架中，对于身法，有很多细节需要注意，去完成。而第一堂课，就会遇到气沉丹田的练法，所以，我也就从气沉丹田讲起。
我们再来看看李伟明老师打的懒扎衣，希望对于练太极拳的朋友有帮助，特别是练武式拳的朋友。
在武式拳中，两手下落出现了近30次，出现了近30次，出现了30次。
重要的话讲三遍，出现了近30次的动作是否重要，我就不说了。事实上，这个动作，不仅仅是武术动作，更起到了导引的功能。通过双手的引导，让身体松下来。
这个动作能达到什么效果，下一篇再说。
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