3招助你高效过好每一天

时间到用时方恨少，你可能会说，恨不得一天不止24小时吧。

这个你就不要想了，还是乖乖想想如何把一天24小时最高效化吧。

我在这方面虽然不才，但也算小有研究，能比一般人过得更高效。

那我是如何做到的呢？主要靠以下3招：

第1招：一日之计在于昨晚

你肯定听说过“一日之计在于晨”，但你有没想过这句话成立的前提是你能晨起，并会做一天的时间计划。

超过90%的人，都不能同时做到这2点。

那你要怎么做，才能同时做到这2点呢？

答案是“一日之计在于昨晚”。

也就是说，你昨天晚上睡前，就要订好今天的计划。

比如，定好今天早起后要去做哪些事情。

不这么做的话，你很有可能就会睡到八九点，甚至更晚才起床。

醒后依然昏昏沉沉的你，估计早把做今日计划这件事忘到一边了。

我最近事情挺多的，如果没有定计划，自己也会乱成一窝粥。

比如昨晚定了今早写小航海2000字周复盘的计划，如果没定的话，可能一忙起来我就忘了这件事。

有了计划，就不会被一些突发状况轻易打乱手脚。

像我原定是今早在图书馆写周复盘，但由于一些原因没去成。

幸好自己已经有了今早写周复盘的计划，就算有突发状况去不成图书馆，留在家里也可以做。

在家的话，我还可以语音输出，效率还挺高的，只用了1个小时左右就完成了2000字复盘。

所以说，“一日之计在于昨晚”。

昨晚不偷懒，今天会高产。

第2招：巧用碎片化时间

一天24小时，能留给你的大块时间真心不多。

上班加通勤时间，分分钟就超过了10小时，回到家还要做饭刷碗拖地+辅导小孩做作业。

你说你能自主支配的时间能有多少？

但正如鲁迅所说，时间就像海绵里的水，挤一挤还是有的。

那要怎么挤呢？

最好的方式就是巧用碎片化时间。

像我今晚回家的路上，就利用坐车的碎片化时间，想好了这篇文章的大纲，并完成了近600字的输出。

这样回到家之后，我再补充一些内容就可以成文。

换做以前，我也觉得利用碎片化时间输出很难。

但是，当我有了这个决心，开始了这方面的行动，就会发现自己在这方面的潜能还是不错的。

由此可见，懂得利用碎片化时间，你会发现自己潜力无限。

第3招：运动，让你元气满满

一天能不能过得高效，跟你的精神状态有很大的关系。

你如果平常缺乏运动，加上又经常熬夜什么的，大多数时候的精神状态都不会太好。

如果你想每天都元气满满，要怎么办呢？

我建议你去做运动。

打球也好，跑步也好，健身也好，这些运动都能帮助你的精神状态变得更好。

像我自己再忙，也会抽时间来打网球。

因为每次打完网球后，我接下来几天的精神状态都会特别好。

精神状态好了，会帮助我做起事情来特别高效。

这比喝元气森林和红牛有效果多了。

难怪古人说“生命在于运动”，因为运动会让你元气满满，生命自然变得更加绵长。

写在最后

综上所述，一日之计在于昨晚；巧用碎片化时间；做运动，这3招，能帮助你高效过好每一天。

哲学家尼采说“每个不曾翩翩起舞的日子，都是对生命的辜负”。

在我看来，高效过好每一天，那这每一天都是翩翩起舞的日子。

当然，在这里我不是一味的强调效率。该慢下来的时候，你还是可以慢下来的。

不要一味为了快，而忘记了你当初为什么而出发。

当你知道自己为了什么而出发，为了达到这个目标而奋勇向前，你其实已经没有在辜负生命了，甚至来说，你已经开始活出生命的意义了。

生命本无意义，是你创造了它的意义。

你觉得自己的每天过得高效吗？在这方面遇到哪些困难呢？欢迎在下面留言，希望我能帮上忙。