如何改变自我(六)

当所有人问穆罕默德“我要怎样做,才不会虚度人生?”先知回答说:“学着了解自己”。老子说:知人者智,自知者明。古希腊特尔斐神殿神谕:认识你自己。笛卡尔的“我思故我在”。

从先知的智慧里,就能知道了解自己并不容易。人生就是一个了解自己,认识自己的过程。你了解了自己,才会了解这个世界。

世界在你眼中,但世界在你眼中的投影绝非仅是世界的本身,更是自身。但如何能认识自己。先要学会自省。

阿德勒在《自卑与超越》里,有这样一个例子:

三个孩子站在狮子笼前。其中一个躲在妈妈的裙子后面说:我想回家;第二个站着不懂,脸色苍白,浑身发抖,却说:我一定都不害怕;第三个孩子狠狠的瞪着狮子,问他的妈妈,我能向他吐唾沫吗?

但其实三个孩子都感觉的到了害怕,但每个人孩子都用了与自己生活相符的方式表现出来。

人性的复杂性就在于此,害怕都有不同的表达的方式,同样其他的情绪也会有。

为什么会不同?源于从小大人灌输的思想。当孩子不听话时,有的父母说;大老虎来了把你抓走。或者用警察来吓唬。这就无形中种下心锚。

同样,成年后,当没有独立思考的能力,也会被大量的信息种下心锚。比如每天一斤奶,强壮中国人。其实并不知道,牛奶会产生湿气,有的人喝了拉肚子,它并不适合每个人喝。

电视里,手机上每天有类似大量的信息,看得多了就会留在潜意识里,当走进商场的时候,这些信息会自动浮现。

只有走向自省的道路,才能看清真相,不会被现象迷惑。当去医院的时候,大夫会说:要保持好心情。其实这个道理都明白,如果再往下追寻,怎么能保持好心情,这就复杂了。但正是了解这个复杂性过程才是保持好心情的条件。

人人都在追寻幸福,智慧。智慧又是什么,幸福在哪里。智慧就是看清现象后的本质;泰勒本沙哈尔认为幸福是快乐和意义的结合。e.f舒马赫说:你想幸福,你需要让你获得自由的真理。如果在沿着这个思路追寻,怎么能快乐?什么能让我获得自由的真理。

当一层层剥开之后,你就有了智慧,得到了快乐,有了自由。原来快乐就在当下,吃饭时吃饭,走路时走路。自由源于自律,用自律克服惰性,保持正念。仰望天空,见到云朵的相遇与分离是快乐的;低头走路,感受脚下的振动是快乐的,

世界还是那个世界,和人类诞生之初是一样的,只不过有了“我”的参与,它就有了不同。但如果对自己缺乏了解,只停留在外在的现象里,就会影响心智。恐惧,不安,羡慕,批评,比较,嫉妒的浮现影响自己看待世界的样子。

只有不断的探寻自我,才能了解包括你在内的这个世界。

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