夏天带宝宝去游泳馆，清凉、欢乐还能健身

炎炎夏日，气温高的家里像个蒸笼，宝宝不仅容易出汗而且不敢活动，这个时候去游泳馆就是最好的选择，在水中游泳，不仅能锻炼身体，而且不容易出汗，毕竟水的导热性远远大于空气，是清凉夏日不可少的活动方式。

宝宝夏天出汗多是怎么回事

夏天天气比较热，身体为了散热就会以出汗的方式散热，而且小孩子都爱爬来爬去、运动量比较大，更容易出汗。不过需要注意的是，宝宝出汗有生理上的和病理上，生理上是宝宝运动量大，新陈代谢快，病理上可能是缺钙或缺乏维生素D。

这里给家长一些建议，宝宝出汗多要多给宝宝洗几次澡、勤换衣服，同时可以给宝宝喝一些盐水，免得水分丢失过多，减少给孩子吃比较辛辣的食品，更不能让孩子直接对着空调出风口。

夏天宝宝游泳清凉、欢乐多

我们都知道，宝宝天生喜欢玩水，即使是洗澡的时候也会玩的不亦乐乎，如果是带孩子去游泳馆，能够享受到更多的欢乐，不仅有有趣的玩具、其他宝宝一起，而且游泳池更大、活动更自由，宝宝游泳时候可以尽情释放自己的精力。

同时，婴儿游泳馆的环境也十分适宜，夏天里边有空调、冬天有暖气，水温也是恒定，保证宝宝游泳时的安全和健康，同时不至于过热出汗或者过冷感冒，所以有条件的家长都选择去婴儿游泳馆。

夏季宝宝游泳对身心有益

宝宝通过游泳的运动方式能消耗体内的能量，促进胃肠道激素分泌，提高消化能力，让宝宝食量。同时在游泳的过程中，由于水的轻抚和按摩作用，可帮助宝宝释放情绪，让宝宝感到身心舒适，尽快进入睡眠状态，从而提高宝宝睡眠质量。

此外，宝宝游泳是大脑通过神经系统控制全身肌肉、骨骼和关节参与运动，对宝宝的运动能力、身体发育、免疫力、心肺发育等都有帮助，宝宝的身体发育好，体质更强健。

所以说，夏天的时候，看到宝宝不愿意吃饭、兴致不高的时候，带宝宝去游泳绝对是个正确的选择，每年夏天婴儿游泳馆里宝宝爆满，就是最好的证明。