自律者出众：培养孩子自律习惯的三个方法

无论是是哪个阶段的孩子，都有一部分孩子管不住自己，沉迷手机和电子游戏。学习上得过且过。自律性太差，每当提起自律的问题，家长都非常头疼。

什么方法都用用过了，还是收效甚微。比如给孩子讲为什么要自律，保持一些好的习惯，家长就奖励孩子。刚刚开始实施这些方法的时候还有些效果，但是时间长了孩子对这个事情没有了新鲜感，又恢复了之前的行为模式。

其实孩子这些问题的本质就是没有养成自律的习惯，从小没有体验过自律带来的成就感。

一个孩子总是依赖其他人对他进行管教、监督，这叫做他律。

而自己能够管住自己，这个叫做自律。自律孩子的未来比他律的孩子更优秀。很简单的一个道理，没有谁能够永远管教他人。即使是父母、老师也不可能永远监督你。

养成自律首先是养成机械的习惯，机械的习惯可以带来好的结果，让孩子有冲一会成就感，有了成就感，在和孩子谈自律，孩子更能接受。

一旦开始正向循环，孩子就能感受到自律带来的收获，会激励他更加自律。

三个方面培养孩子的习惯，对他养成自律习惯的帮助更大。

一、做事一心一意，保持专注

学习是需要深度思考的一件事，而深度思考的前提就是专心。

很多孩子学习成绩弄不好的原因就是一心二用，上课一遍听课一遍开小差，注意力不集中。

首先，家长要保护好孩子的专注力，孩子在做事情的时候不要轻易打搅他。让他专心做完一件事。学习环境也很重要，最好能给孩子开辟出一块独立的学习区域，在孩子学习的时候保持安静。

二、养成阅读的习惯

阅读是一个人一生去坚持的习惯，通过阅读不仅可以开拓眼界，增长知识储备，还可以锻炼人专心的习惯。让孩子的性格里多一分的沉静。

所以阅读越早开始越好

三、日常的作息规律

我有个朋友，他孩子从小的时候就被要求早睡早起，一般晚上睡觉时间不会超过9点半，早上8点前一定让孩子起床。同样这个妈妈也坚持了十年，每天无论怎么样都给孩子做早饭。

早上做早饭，上午半天的课都不会感觉到疲倦，一天都精力充沛。

后来这个孩子上了大学，他的其他同学都是昼夜颠倒、作息混乱放纵自己，而这个孩子却能严格的保持自己从小养成的早睡早起的学习习惯，有条理有计划地去学习和生活时，她忽然明白了妈妈的深意。

没有人能随随便便成功，自律也不是一天可以练成 的

优秀的人都懂得严于律己，学会延迟满足。

你越自律，就越出众。