排浊、祛湿、补气1步做完，每天10分钟，小腿经络畅通，身体轻松 / 开普饭

你了解八虚吗?八虚与站桩到底有什么关系呢? 两肘窝.两腋窝.两髀窝(大腿窝).两腘窝就是八虚. 心肺有病,病在两肘. 肝胆有病,病在两腋. 脾胃有病,病在两髀.(两胯) 肾有病,病在两腘窝处. < ...

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排浊.祛湿.补气三步做完,年轻十岁不成问题! 第一步:排出体内浊气和毒素 1.敲胆经,拨动阳陵泉. 每天敲打大腿两侧的胆经,从环跳穴敲到膝盖上部. 每次敲到皮肤温热为度,不可力大,也不可无力.最好用手 ...

肝脏不好是很多人所面临的问题,随着生活节奏的加快,生活压力越来越大,使得人们情绪变得越来越急躁,心中充满了躁动和不安,生活方式也越来越不健康,这是非常伤肝的,久而久之,肝就会受损,容易出问题. 肝脏不 ...

每个人都渴望健康.可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望. 都说"百病先治肝",只有把肝养好了,我们才能健康快乐的生活. 肝脏的三个功能 1 ...

祛湿是许多南方人群非常有经验的一个生活常识,其实南方人用来祛湿的东西非常多,比如常见的山药.茯苓.红豆.薏米,都能够将其煲成汤,以达到祛湿补气的功效.在"万物皆可煲"的广东地区,这 ...

白,瘦,美是很多女性的向往但如果方法使用不正确不但失了美丽也丢了健康其实肥胖分很多种只有了解自己的体质对症下药才能事半功倍广州市中医院(广州市针灸医院)内分泌科副主任中医师赵志祥: ...

茯苓是一种养生价值高的食材,俗话说"一两茯苓一两金".对于体弱多病的人群,适当用茯苓泡水喝,能够增强身体抵抗力和免疫力.在古书<本草纲目>中写道"茯苓气味淡而 ...

补血补气粥 kacoral 酸甜可口就爱吃肉家常菜年轻人都喜欢熬夜,这道补血补气,去湿气的早餐粥,最适合血气不足的人喝了. 食材黑米 2把薏仁 1把黑芝麻 1小把花生仁 1把红豆 ...

说到茯苓,很多人可能对它很熟悉,它是我们日常生活中非常常见的中药,我们周围经常听到老人说:一.两次涪陵,由此可见保丽亚的保健效果是非常强大的. 如果你在日常生活中经常喝水,它可以促进血液循环,排出体内 ...

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