WWE罗曼·雷恩斯家中疯狂训练，胳膊整整大了一圈，青筋暴起！

北京时间2020年7月19日消息，今天罗曼·雷恩斯在自己的Ins账号上上传了两份健身视频以及一张健身后的自拍照，这是罗曼·雷恩斯自《摔角狂热36》之后，首次在网上晒出自己的健身自拍照，前段时间晒自拍还是罗曼·雷恩斯的纹身自拍！此前罗曼·雷恩斯在接受知名体育媒体Fightful专访时就明确表示自己每天都在卖力健身训练，为复出做准备！

可是由于罗曼·雷恩斯归期还是未知数，因此网友对于罗曼·雷恩斯是否为了保证状态，平日在坚持健身训练，持有怀疑！而今天罗曼·雷恩斯用视频与自拍很好粉碎了网友的怀疑，正如上方动图所看到的，罗曼·雷恩斯正在进行坐姿哑铃侧平举训练，该训练主要就是锻炼身体的肩部三角肌，协同训练的还有肱二头肌，事实上，这只是罗曼·雷恩斯一周训练的一个缩影，罗曼·雷恩斯在视频下的配文中指出自己每天都会进行一个肌肉群的训练！

罗曼·雷恩斯表示坐姿哑铃侧平举训练，一组12到16次，这会让你的肩部更为坚强有力，而这也正是罗曼·雷恩斯所追求的方向！不过罗曼·雷恩斯对于如今的训练成果依然感到不满，因为在视频中，罗曼·雷恩斯在连续做到12个平举之后，体力有些不支，不过即便如此，罗曼·雷恩斯依然在咬牙坚持，继续又做了四个！罗曼·雷恩斯特意将整个过程录制了两段视频，从而让网友可以清晰看到自己的训练强度！由于在第二段视频中，罗曼的呼吸调整更为匀称，因此第二组平举的时候，罗曼显得更为轻松！

而第三页就是罗曼·雷恩斯一张自拍照，正如我们所看到的，罗曼·雷恩斯的胳膊整整大了一圈，青筋暴起，并且身体的整体轮廓都要比2019年要大出了许多，罗曼·雷恩斯身上的纹身同样也非常显眼，而小臂青筋暴起非常明显，直接顺延至大臂位置！由此可见，罗曼·雷恩斯的训练还是相当卖力的！

不仅如此，罗曼·雷恩斯还在配文中特意感谢了自己的教练，与此同时罗曼也没有忘记他的粉丝，他在文中指出希望所有人都注意安全，保持健康，加强锻炼！虽说罗曼·雷恩斯并没提及何时复出的话题，但是我们看到罗曼·雷恩斯如此爆炸的训练状态，相信未来回归，一定能为大家带来更为精彩的表现！

罗曼·雷恩斯缺席节目无可厚非，必须身体健康始终都应该放在第一位！此前外媒爆料WWE本打算让其在《夏日狂潮2020》上对上布雷·怀亚特或布朗·斯图曼，可惜最终WWE放弃了这一计划，目前关于罗曼·雷恩斯何时回归尚无定论，而罗曼·雷恩斯在《摔角狂热37》上，与巨石强森之间的交锋，极有可能也要后延，毕竟即便罗曼·雷恩斯回归了，他也需要漫长的时间来巩固自身冠军统治，才有后期与大表哥的1V1！

在平妹看来，罗曼·雷恩斯疯狂的健身训练，让我们看到了罗曼·雷恩斯回归的希望，形体上的重大变化，足以说明罗曼·雷恩斯并没有浪费这段难得的光阴，而罗曼·雷恩斯的训练场地选择在家中，而图中我们所看到的健身房其实就是罗曼·雷恩斯家中的健身房，各种健身设备应有尽有，而他的健身教练也会在每日上午准时来到罗曼家中，陪同罗曼一起训练，一旦罗曼·雷恩斯带着如此健硕的身体回归，你可以想象到现场雷鸣般的惊讶声与欢呼声了吗？罗曼·雷恩斯，加油！