纵欲行为，有多毁人

最近一档关于减肥的综艺节目很多人都看过，关于李湘王岳伦两位的生活可以说是不良生活习惯大型夫妻秀，其实现在生活中绝大数夫妻都和他们一样，除了正常的工作时间以外，其他的时间都在放纵自己。虽然没有像他们一样大早上就吃一顿烤肉，但是每日三餐，高脂高糖，无肉不欢，那是很多家庭的常态了。

节目中两口子睡前，李湘前一秒责备王岳伦吃东西，后一秒就跟着一起吃上了还说：“好好吃，哪买的？”夜宵满满一大盘猪肘子。吃完直接睡觉。一觉睡到中午是正常操作，能躺着绝不站着，散步已是极限。放纵的生活习惯让夫妇二人身体亮起红灯。经检测，李湘患糖尿病风险高于常人7倍还多。而王岳伦睡眠呼吸暂停风险是常人6倍多，甚至需要佩戴呼吸面罩睡觉。

现实生活中像他们两口子一样的人比比皆是，这个群体的人甚至不敢去体检，因为他们知道只要去体检就一定会有问题，他们不想被体检情况吓到自己也不想改变现在的作息习惯。

人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢。纵欲的人连身体都不爱惜，只剩无常，谈何雕琢？多少人，在放纵中弃身体不顾？数不清的聚会，撸不完的宵夜，为满足口腹之欲胡吃海塞毫无节制，胃病，肾病接踵而至。购物游戏，看小说，熬夜必须12点起步，秉着熬一分赚一分的宗旨，迎来了冠心病与淋巴癌。萧伯纳说，自我控制是强者本能，所谓自我控制就是自律。

同为作家，与韩寒命运曾短暂交错，人生结果却截然不同。韩寒深知「身体健康」对一个人的重要性。几个月前，他曾晒出一组亮眼运动照，腹肌隐约可见：“细雨中空旷的体育场，5000米三级运动员达成，终于比20年前的自己更快了......”在操场上健步如飞，年近不惑却毫无中年油腻，少年感竟然依稀可见。

不管你是谁的孩子，又是谁的父母，对身体负责才是真正对家人负责。往长远想，健康的身体也能提高晚年生活质量。否则别人遛鸟散步，你只能躺在病床后悔不迭长吁短叹：要怪就怪自己年轻时太放纵。希望忙到顾不上身体的你，学会怜惜自己。坐下来休息，提醒自己：别只顾着往前冲，忘记出发的目的是什么。