艾灸之皮肤调养（五）——脱发增多

头发是人体美的一个重要象征，无论男人还是女人，都希望自己拥有一头乌黑又漂亮的头发，作为男人来说，即使长得很帅气，但如果早早就有了“地中海”，就会让自己的社会形象大大的减分。

而对于女人来说，美丽的秀发更为重要。拥有一头乌黑柔顺的长发，让人瞬间就能感受到女性的阴柔之美，想必男人心中的“女神”也一定是长发飘飘，温柔端庄的。但是总有人不那么幸运，由于种种原因导致发质干枯、没有光泽，头发更是大把大把的往下掉，让人既心疼又难受。

那么中医对于保护我们的秀发有没有好的办法呢？其实，老祖宗已经留下了很多宝贵的健康财富，比如穴位按摩就是一个很好的方法，很多的临床研究证实，按摩和艾灸穴位，可以很好的促进毛发的生长，呵护秀发的健康。气血充实，则毛发油亮。营养不足会影响毛发的生长和发育。穴位疗法以求元气充足，促进头部的气血循环。

只是很多人并不知道，选择哪些穴位效果好？

今天我们就来分享几个能够防止脱发的重要穴位。

天柱穴

天柱穴位于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。天柱穴属于足太阳膀胱经，艾灸此穴有有缓解治疗后头痛、肩背痛，行气止痛等作用。

肾俞穴

《黄帝内经》记载：“发为血之余，肾其华在发。”意思就是头发的营养来源于血，头发的生机根源于肾。中医理论认为，头发为肾气盛衰的外在表现，又为人体血气盈亏的标志。由此可见，头发的生长脱落、润泽枯槁，与肾的关系极为密切。因此，防脱发需要从滋补肝肾、养血生精开始。

合谷穴

合谷穴也被称为“虎口”。在全身数百个穴道中，合谷穴的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包医百病的全能穴，一个随身携带的大药箱。

关元穴

明代著名医学家张介宾在《类经图翼》里这样记载：“此穴当人身上下四旁之中，故又名大中极，乃男子藏精，女子畜血之处。”常灸此穴可强壮阳气，使正气充足。

足三里穴

《通玄指要赋》中说：“三里却五劳之羸瘦……冷痹肾败。取足阳明之土。”可见足三里穴作为足阳明胃经合穴，不仅可以调理胃部的不适，而且常灸此穴有理脾胃、调营血、补虚损的作用。

三阴交

足部的三条阴经中的气血交会的穴位，有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，肾经提供的寒冷之气，常灸此穴具有调脾气、养肝血、益肾精的作用。

艾灸时间：

可以用随身灸;艾灸一周休息一天;每天一次，每次每个穴位30分钟，整个后腰的时间可以延长点。

建 议：

1，每天除了艾灸生发外，每天随时随地的用手指梳头300下;

2，晚上用艾草饼泡脚，行气活血，水温以不超过50°为宜，以身体微微出汗就好。然后按摩足部穴位。

注：以上内容仅供参考艾灸不可取代就医、身体不适请医院就诊！