坚持做好这三件事跟“空调病”说拜拜：(空调清洗)

你以为的空调病

鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等

实际上医生眼里的空调病是这样的

“空调病”是需要打引号的，因为它不是一种真正意义上的疾病，并没有任何医学指南收录这个「病」。“空调病”更多是指人们长时间使用空调后，出现的一些不适情况，大部分人在正确使用空调或离开空调房后，不适症状也能缓解或消失。

可是空调就是一台单纯的机器而已，

能有什么坏心眼儿呢？

究竟是什么令我们得“空调病”，

感到浑身不舒服呢？

（空调：这锅我不背，不背！）

  一、身体无法应对快速的温差变化

当人突然由高热的室外，进入凉爽室内时，如果这个温差过大，身体会无法很好地适应，就可能会出现打喷嚏、流鼻涕的症状。空调吹久了，身体习惯这种凉爽的环境后，抗热性也会变差。想想以前还能够在大夏天的球场打篮球，现在出门走两步路就热得受不了......

解救指南：

室内外温差不要超过 7 摄氏度，室内温度维持在 26～28 摄氏度左右；

在办公室或者其它公共环境，空调多半是一直开着，平时做自己可以多备一件薄外套，随穿随脱；

在家感觉热的时侯，可以适当开开空调，等温度降下来，就可以把空调关掉啦。

   二、空调导致室内空气干燥

空调吹出来的风，湿度比较低，更容易出现鼻子、喉咙干燥，容易引起不舒服。

解救指南：

开空调时，在旁边锕放盆水或加湿器，湿度控制在40%-60%时，病原体致病力和传播力都会迅速下降，人也会感觉舒适，别忘了也要多喝水，补充水分哦！

    三、空调长期未深度清洁

早在2014年，复旦大学的入户调研检测发现，

北上深地区的空调散热片测试结果显示，

88%细菌超标、84%霉菌超标

一台3年不经清洗的空调，

蒸发器上会有超过2000个/c㎡霉菌，

孢子更是难以计数.......

长期处在这样的环境里，就很容易染上呼吸系统、皮肤过敏等疾病，更别说孩子和老人等免疫力较差人群了！

一般家庭还是会定期清洗空调的表面和滤网，但是空调结构复杂，看不见的地方才是最脏的！

（越内部，越脏；越内部，越难洗！）

解救指南：

每年夏季使用空调前、秋季停用空调前，最好请专业师傅对空调进行彻底的清洗。