美食推荐：小炒肉，焖牛腩，黄豆焖猪蹄，荷塘小炒的做法

黄豆焖猪蹄

食材：猪蹄2只，黄豆约半斤，花椒、桂皮、香叶、八角各适量，葱姜蒜，干尖椒，食盐，老抽，冰糖，鸡精，料酒

做法：

1、事先将黄豆洗干净，凉水浸泡半天时间。姜蒜切大片，葱、干尖椒切段备用。

2、买好猪蹄之后，剁块（家里的刀一般不如肉店的好用，我们自己技术也不娴熟）

3、将猪蹄焯水约2-3分钟后捞出，沥干水分，取干净残留的毛。

4、热锅倒油，等油温热时，放入切好的葱段、姜蒜片、花椒、桂皮、香叶、八角各适量煸炒，放入冰糖大约3粒翻搅融化，接着放入焯水后的猪蹄翻炒，倒入老抽上色、料酒去腥。

5、翻炒均匀后加入开水（没过猪蹄），大火翻滚片刻后再加入浸泡的黄豆继续大火烧开。

6、将全部食材倒入砂锅，盖上锅盖，小火慢炖。咕嘟咕嘟~~小火慢炖大约2小时。

7、待开水全部收汁，加入食盐鸡精提味，翻搅均匀出锅装盘。再加上葱叶等润色，黄豆焖猪蹄就好了。这道菜将大豆的植物蛋白和猪蹄的动物蛋白很好结合，营养又美味

小炒肉

食材：青辣椒（二条青）半斤；梅花肉少许；老抽，盐少许；葱姜少许

做法：

1、二条青洗净备用

2、斜切备用。因为二条青细长，斜切可以增加食材大小。

3、肉切片备用

4、切葱花，姜丝，热锅凉油，下葱姜爆锅，然后下肉片快速翻炒。

5、待肉片变色，加入老抽调色。

6、倒入辣椒快速翻炒。

7、翻炒成熟，加入适量盐，味精，出锅即可。

荷塘小炒

1.准备食材，把莲藕去皮切片，荷兰豆去筋洗净，木耳和银耳泡发后撕成小块，胡萝卜用模具压出花形，没有模具可切菱形片。

2.锅中烧开水，放入莲藕焯10秒钟左右。

3.再放入胡萝卜和荷兰豆焯10秒钟左右。

4.最后放入木耳焯10秒钟，银耳无需焯水。

5.把焯好的食材过凉水。

6.捞出沥干水分。

7.锅中放适量油烧热后，把所有食材倒入锅中快速翻炒两分钟左右。

焖牛腩

1.牛腩买回来，用清水浸泡15分钟清理干净。

2.锅里放水和适量的花椒烧开，把牛腩切成麻将大小的方块放入锅里煮出血水，滴入适量的酒。

3.倒出用冷水反复冲洗干净，沥干水份备用。

4.姜切大片，香料包:草果、八角、小茴、桂皮和花椒。

5.姜片放锅里炒干水份，倒入适量的花生油。

6.倒入牛腩大火翻炒，炒干水份。

7.然后滴入几滴酒，加入少量的豉油炒香。

8.加入600毫升的开水，把香料全部放入。盖上锅盖大火煮开然后转小火焖煮50分钟。

9.水份煮干一半，加入适量的盐，蚝油调味，继续加盖慢火煮30分钟即可。