亲密关系part2

每天一本书day153

亲密关系part2

运气太好了，读这本书让我在感情上的认知经历了一次真正的洗礼，颠覆了我的认知。上本书和这本书都对我的心理产生特别大的帮助，帮助我走出感情的迷茫。通过这本书我才明白原来我一切的付出都是在满足我自私的欲望，这是源自我童年所缺失的感情。这是妈妈对我的忽略，而我则渴望在感情中寻求重视，在平时的生活中其实我也是在努力的刷存在感，得到大家的认同，这个纠结的性格表面看似的老好人，其实都是在满足自己内心深层的欲望而已。

心理学的知识真的太震撼我了，自己剖析童年经历，才发现问题永远是出在我自己的身上。

今天的阅读第三章，幻灭。就是两个人的开始从失望，到相互不理解相互指责，甚至争吵。亲密的另一半是我们的一面镜子，照出的是我们的童年的“阴影”，即孩童时代所缺失的被父母忽略或伤害的感情。所以和伴侣出现矛盾的时候，首先要想到的是自己心理的缺失，是自己出问题了。并不是问题引起的情绪，而是情绪导致的问题。生气只能暂时的麻醉自己，和让对方有负罪感，而控制对方。这是不正确的处理方式，只会让问题深埋心底，最终还是会爆发。荣格说：我们所看到的外在世界的每件事，其实都是我们内心世界的反应。

比如妈妈批评我：小孩子懂什么，不要乱打听。这是我童年的被忽略，所以长大后我极力的去不经意的表现自己，让大家赞美我，最典型的就是我爱给朋友们做饭，其实就是为了得到认同。在追求女孩子的时候我也在极力的表现自己，极力的去为对方好，为对方着想，其实都是我在“刷存在感”，渴望被认同。

还记得小时候妈妈不在家，我极力的呼喊妈妈，却没有任何回应，我心里十分恐慌，脑海中浮现各种恐怖的画面。对应到了长大了我特别介意我关心的人不回应我，我会感觉到被抛弃，我会陷入恐慌的情绪，我会乱想。

以及我为什么会用不理对方的方式去“惩罚”对方，这也是小时候需求不被满足，而采用的一种“报复”方式，但是心理痛苦的还是自己。

我们小时候所受的痛苦，大都是需求不被满足，人类的两大需求：归属感和确认自己的重要性。才发现自己童年的心理是如此的残缺，好在通过读书深刻的认知到了自己焦虑、纠结的根源，知道了这些，心中就畅通了很多，也知道未来怎么去做了。

感觉又被心理学拯救了一次。