为什么向人求助是一件很难的事情？

树洞房间 NO.023

投稿roomie 匿名

总第523期推送

这里是「树洞房间」

每个周末 深度解决一个心理困扰

这次的话题我和副店都还是蛮有感触的，想起了很多以前经历的事情。有意思的是，我们在面对相同的问题时，各自都有不同的方式应对。不知道大家对于“向人求助”是否觉得困难呢？或者有没有自己独特的处理方式呢，欢迎来分享哦！

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投稿roomie：匿名

我很多事情都想自己解决，但往往花费的时间和心力就很多，而且也不是什么事自己都搞得定，但我室友就不同，她总是很自然的找人帮忙，不管是简单的麻烦的事情，她又能增进朋友感情又能很快把事情解决，而我每次找人帮忙总是考虑太多，有点自尊心作祟，不是很愿意求助别人，也不想欠别人什么，另一方面也担心别人不愿意帮我，我总是纠结于这样的小事......可是到头来我变成了一个怕麻烦人又怕别人麻烦我的人，而朋友的交情不是互相帮忙中逐渐加深的嘛，其实很苦恼，怎样才能自然的求助并接受别人的帮助呢？

音频内容精选

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Part1

求助和麻烦的关系？

重点

思考“求助＝麻烦”的联系

究竟是怎么来的？

我们很容易把求助和麻烦别人划等号，这是阻碍我们建立关系的心结，如果这个假设是客观成立的，那么的确是非常困难的事情。但很显然，这对一些人来说没有太大压力，反而是积极求助，也乐于施助的，比如我和副店就是很鲜明的对比。

如果这并非一个事实存在的客观联系，那么找到这种思维模式的源头就是非常关键的,它可能和我们的自尊水平直接相关。聊到这的时候，音频中跟副店说，看来我和这位roomie都需要想一下这种想法是怎么来的了。

Part2

求助和依赖的关系？

重点

副店的座右铭又出现了

“能独立，敢依赖”

求助就是不独立的表现吗？我在音频中分享了一个美剧《非典型孤独》，其中男主是一名患有自闭症的18岁高中生。对自闭症稍有了解的话，可能就会了解他们对于规则的单一固化性，也就是有规则的情况下，可以很好地执行，但灵活性很差。所以当男主认为自己从高中升入大学需要变得独立时，就不能再向任何人求助，因此闹出了很多笑话和不小的麻烦。

事实上我们普通人有时候也会如此，对某一个概念的理解经常是单一的，包括我在内也是如此。追求独立时会摒弃一切让自己看起来不独立的行为，但当我们真的遇到困难时，便寸步难行了，这似乎才限制了我们的独立和自由。

Part3

求助和友谊的关系？

重点

友谊的建立方式，仔细想想

好像有很多种

建立友谊的方式，求助和得助当然是一种，但我们需要想想一般这会在什么情况下发生，也许并非我们原本认为的那样。我和副店讨论中发现，往往求助之后会增进感情，是因为已经有了一些友谊的基础，而非从零开始。所以也许大家自己已经有了很多用非求助的方式建立友谊的办法，只是因为太习以为常而被我们忽略了。

你已经有了自己一套建立友谊的办法，求助只是其中还不那么擅长的一种而已，是不是真的那么需要它呢？

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