杏林早报 | 枸杞泡水添1宝，先健脾再补益，怎么喝都不上火

（??听张景明教授在央视谈《老话里的养生智慧》，

文末还有视频观看哦）

说到食补、养生，

枸杞是绝对绕不开的“神仙果”。

“保温杯里泡枸杞”也是不少人

日常常用的保健方式。

可有句老话又讲：

“人行千里，莫食枸杞。”

为啥人出门在外、行走千里，

又不能食用枸杞？

这个说法有没有道理？

主讲专家：张景明教授

来揭晓答案

人行千里，莫食枸杞，

其实讲得是“男人行千里，莫食枸杞”。

枸杞可以补益肝肾精血，

妻子在家里给丈夫泡一杯枸杞水，

一是为丈夫益精血、补元气；

二是隐喻地告诉丈夫出门，

出门在外要惦念夫妻之情。

。。。

· 枸杞的功效 ·

《中国药典》有对枸杞补肝肾的记载。

《中药学》当中讲：

枸杞补肝肾、益精血明目。

药性是平和的，

不温、不热，不凉，也不寒。

因枸杞补益的是精血，

对于阴虚的人效果会更好。

现代研究也发现：

枸杞子抗衰老，抗氧化、抗辐射，

还可以降血糖、降血脂、降血压，

是一种很好的保健食品。

。。。

· 吃枸杞为什么会上火？ ·

在生活当中，很多人喜欢用枸杞泡水喝，

可喝完就发现自己上火了。

这又是为什么呢？

枸杞药性平和，

本不会导致上火,

但如果是脾胃虚弱的人喝，

会因为枸杞本身的滋腻导致困脾，

引发食积，食积以后郁而化热，

而脾开窍于口，

因此脾胃里边的热循经上犯，

从而产生口干、鼻干等上火症状。

其实，食用枸杞上火

也是机体给我们的一个信号。

提醒我们：

脾胃较弱，需要健脾养胃进行调养！

 枸杞配山楂 

泡枸杞水时，

放上2~3片生山楂，

生山楂可以健脾、消食、化解。

先扫清障碍，再进行补益，

就能解决吃枸杞上火的问题。