抑郁症，精神上的感冒？中医支招：滚蛋吧抑郁君！
说起春天，
大家想到的都是生机勃勃，
可在这个万物复苏的季节，
也暗藏着一些潜在危险……
近日，患有抑郁症的女大学生晶晶（化名）在寝室服药自杀，幸好室友及时发现，通知辅导员并拨打120送医救治。
“不要救我。”而晶晶苏醒后的第一句话，让医护人员和亲友都很担忧……
晶晶今年20岁，在武昌一所高校读大学。
据介绍，她上小学时，父母便离异了。她从小跟着奶奶长大，在临近高考时被确诊患有抑郁症，自此一直吃药治疗。
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3天前，晶晶的室友们吃完午饭回寝室，发现晶晶躺在床上一动不动，喊她也没有反应。走近一看，晶晶在翻白眼，且已完全没有意识，她的床边还有一个空药瓶。
室友赶紧打电话告诉辅导员，并拨打120求救。当天中午12时50分，120急救车迅速赶到学校，将晶晶送至医院抢救。
一开始，晶晶血压不稳、意识模糊，心率达到每分钟150次。医院综合科副主任医师黄磊通过询问室友及相关检查判定，晶晶是吃了过量的精神类药物。他和同事们积极抢救，从晶晶胃里洗出半桶黄色液体后，晶晶才慢慢清醒。
“不要救我。”这是晶晶清醒后说的第一句话，此后她便拒绝与任何人交流。这种情况，让在场的亲友和医护人员都很揪心。
据晶晶姑姑介绍，晶晶前段时间谈了个男朋友，最近两人在闹分手，有些不愉快。可能因为这样，才一时想不开。
武昌某医院心理科副主任姜振东说，幸亏发现和抢救都很及时，否则超过3到6个小时，高浓度药品代谢进入血液后，就会给大脑神经系统带来不可逆转的损伤，甚至威胁到生命。
许多数据都足以表明抑郁症的严重性。如据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，全球约有3.5亿抑郁症患者，当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。而在中国，据2009年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算，中国抑郁症患者已达9000万。这是一个令人惊悚的数字。
抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，在西方也被称为“情绪感冒”。主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
症状体征
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3、意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4、认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5、躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
中医对抑郁症的认识
抑郁症在中医属于“郁病”、“癫病”、“百合病”等病症范畴。中医学认为情志因素是抑郁症的重要致病原因，但是否发病与情志刺激的强度、持续时间和体质状况有密切的关系。《杂病源流犀烛·诸郁源流》曰：“诸郁，脏气病也，其原本于思虑过深，更兼脏器弱，故六郁之病生焉。六郁者，气、血、湿、热、食、痰也。”郁证早期常为实证，以气滞为主，继而出现血瘀、郁火、痰结、食滞等，多属实证；但如经久不愈，影响脏腑，累及心肝脾，耗伤气血阴阳，可由实证转为虚证。此病证在临床上与下列病因病机有关。
1、忧思郁怒，肝气郁结：忧思郁虑，可使肝失条达，气机不畅，以致肝气郁结而成气郁。气郁日久，影响及血，血瘀不畅，则形成血郁；如气郁化火，则形成火郁；若津液运行不畅，水液停聚于脏腑经络，凝聚成痰，则形成痰郁。
2、忧愁思虑，脾失健运：由于忧愁思虑，情绪紧张或长期伏案思考，使脾气郁结；或肝气横逆犯脾，均可导致脾失健运，使水谷精微输布受到影响；若脾胃不能消磨水谷，易致食积不消，而形成食积；若脾失健运而致水湿内停，则形成湿郁；若水湿内聚则可形成痰郁。
3、情志过极，心失所养：由于所愿不遂，精神焦虑，或工作紧张，压力过大，或家失和睦，遭遇不幸等原因，损伤了心神而发生一系列的病证。
中医药治疗抑郁症的特色是什么？
中医药的辨证论治具有独到的优势，把症与因统一起来，从多方面多角度分析病变的相互关系和症状的特点，从整体上认识疾病的本质，循症求因，而且讲求治病必求于本。如，中医认为肝主藏血、肝主疏泄，且“女子以肝为天”，女性多忧愁善感、情志不遂，加上女性独有的生产、流产、月经失调等，容易引起气血、精神的匮乏，而导致脑府失养，出现情志低落、思维迟缓等抑郁症的症状。中医药依据肝脏的生理功能，结合女性的特点，总结出疏肝养血调经的治法，对治疗女性抑郁症有重要的指导意义和实用价值；青春期与老年期是抑郁症的高发年龄，其中青年期是从儿童向成年的过渡时期，机体发生整体调整，心理素质不稳定，加上学业、就业等方面的压力大，易忧思过度而气机阻滞、郁结导致抑郁症的发生；而老年人由于年龄的关系肝肾渐亏，出现多方面生理机理衰退，“精气夺则虚”，精血不足、脑神失养，加上心理上的失落感，易形成抑郁症。而中医药依据老年人肝肾精亏的特点，总结出滋阴补肾养精的治法，对治疗老年抑郁症有重要的指导意义和实用价值；体质的先天因素，中医称之为“先天禀赋”。先天禀赋不足者，体质赢弱多病，病者多烦忧，而且在激烈竞争的环境中精神和身体不能承受较大的压力，易形成抑郁症。中医药依据先天禀赋不足者体质虚弱的特点，总结出健脾益肾强体（“肾为先天之本，脾为后天之本”）的治法。这些对临床均具有重要的指导意义和实用价值。
总之，中医治疗抑郁症是从不同个体四诊收集症状和体征等资料，通过综合分析，辨证论治，不但能改善抑郁症患者的躯体症状，而且兼顾调理患者的体质。这种治疗方法较之西医学具有突出的特色和明显的长处。
中医学中最常用的治疗抑郁症的经方有：
四逆散：柴胡、枳实、芍药、甘草
甘麦大枣汤：甘草、小麦、大枣
半夏厚朴汤：半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏叶
小柴胡汤：柴胡、黄芩、半夏、人参、甘草、生姜、大枣
柴胡加龙骨牡蛎汤：柴胡、黄芩、半夏、磁石、人参、生姜、桂枝、茯苓、大黄、龙骨、牡蛎、大枣
中医治疗强调辨证施治，临床治疗抑郁症的辨证中需辨病位、辨病性、辨虚实互相融合，做到全面准确。郁证的发生与五脏的生理功能失调有着紧密的联系，且五行相因，任何一脏有郁都可影响其他脏腑而致郁，一脏有郁，五脏互累，相互兼夹。最常见的如肝郁脾虚、心脾两虚、心肺阴虚、肝肾阴虚等。而气郁实证多见，在脏以肝、脾、肺多见；痰郁或为实证或虚实夹杂，在脏以脾、肺多见；血瘀，多虚实夹杂，在脏以肝、肾多见；气血两虚，在脏以心、肝、脾多见；阴血亏虚，在脏以肝、肾多见。
小编提醒，日常生活中，大家每天可以适当参加一些力所能及的运动，比如跳绳、散步、跑步等。其中，跳绳可以增加人体的协调性，也可以有效加强前庭功能，这些都能产生良好的心理感受，提高自信心；散步的话，可以尽量选择在优美、安静的环境中散步，因为这样的环境不仅能改善心肺功能及提高摄氧，同时可使人感到愉快；跑步，因为有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素，它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人们排遣压力和忧郁。
抑郁症是一种病
无形而凶险
工作再忙，也要注意身体健康
“我们不是矫情，只是生病了。”
不要逃避，去拥抱他
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