为什么改变的总是我？这不公平！
“为什么是我改变，而不是他？”
“凭什么是我来做咨询，调整我的行为去适应他？”
“为什么他就无所谓，仍然我行我素，而我却要改变？”
“凭什么他不改，要我改？”
关于改变，你是否也曾有过这些委屈和控诉？
自己各种想办法改变，而对方却一副坐享其成、优哉游哉、无所谓的样子，想一想都觉得气恼。
01
也可以不改变
但是你拒绝了这个选项
既然这么生气，这么不甘心，这么委屈……
那你也可以选择不改变呀，其实并没有人拿枪指着你脑袋，逼你改变，不是吗？
在“不改变”和“改变”之间，你自己选择了后者，因为前者对你来说，更加痛苦和难以忍受。
“改变”是你自己主动做出的选择，而不是他人逼迫你的行为。
当你主动做出了“改变”这个选项，那么你就应该为自己感到骄傲和自豪，因为你是一个勇敢地、能够对自己负责的人，你愿意为了自己想要的生活去付出努力，这是一种成熟的表现。
“为什么改变的总是我？因为我是更成熟、更厉害的那一个！”
02
为自己而改变
我的人生我做主
每个人改变的初衷都不太一样，可能是：
男朋友说我太暴躁，所以我想变得更温柔一点，这样他就会更喜欢我，不会和我分手；
面临一段岌岌可危的婚姻，不甘心离婚，所以想要改变自己，拯救这段婚姻；
常年压抑自己、讨好别人，觉得太痛苦了，所以想要改变，让自己变得更加勇敢、活得更洒脱。
……
不管触使你改变的原因是什么，我都希望这份改变，你是心甘情愿的、为了自己而做出的改变，而不是一份带着压抑、讨好、放弃自我的改变。
首先审视一下自己的改变，真的是为了自己吗？
比如：
“男朋友说我太暴躁，所以我想变得更温柔一点，这样他就会更喜欢我，不会和我分手。”
在一些情景下，每个人都会有暴躁的时候，这个令你不舒服的情景，是你男朋友和你一起“合作”的结果， 所以不需要感觉是自己一个人的错。
如果你经过思考，觉得自己的确想要改变一下，学习更多应对这些场景的方式，让自己变得更加灵活和平和，那么这才是你的改变目标。
当你改变之后，让你受益的不仅仅是获得更加稳定和谐的亲密关系，你会发现这些技能，同样适用于和父母、朋友、孩子、同事等相处。
不过有时候，改变也会让你的关系结束得更快，因为你会更加清晰地知道自己想要的是什么，内心更充盈、更有力量地离开不适合你的关系，去迎接更美好的未来。
“为什么改变的总是我？因为我为了自己而改变，改变之后的最大受益者也是我自己。”
03
想改变别人
那就改变自己
挑柿子，专拣软的捏；被欺负的，总是“好人”。
这句话扎心，却也是事实。
其实并没有一个固定不变的人，只是在不同场景下，有不同的应对方式而已。
在电视剧中，经常看到一个经常欺凌霸弱的人，遇到了比自己厉害的人，也会装孙子求爷爷告奶奶。
所以，如果你被当做出气筒、被欺负、被使唤、被霸凌……与其期待奇迹出现，对方有一天良心发现改变对待你的方式，不如改变自己。
当你改变了，对方对待你的方式自然就会改变。
比如一位妻子说：
“我老公在家里像个皇帝老子，什么事都不干还各种使唤我，内裤袜子都要我给他洗，还说我这里做得不对那里做得不好，哎，他什么时候能变得理解我呀，像别人家老公那样心疼老婆！”
想要老公变得理解自己、心疼自己、分担家务，那这位妻子只有自己改变了，才能带来丈夫的改变。
比如表达自己的不满、拒绝做一些家务并要求丈夫来做、告诉丈夫自己的辛苦和委屈，请丈夫安慰自己等等。
比如不给他洗内裤袜子，让他自己洗，那么他没得穿了自然就去洗了，或者他也可以自己每次买新的，不管怎么样，他一定会做出改变。
“为什么改变的总是我？因为是我自己，想要改变别人对待我的方式。”
改变的确是一件比较辛苦的事情，可是不改变我们的人生就会一直很辛苦。