炒牛肉,别直接下锅,大厨教你正确做法,牛肉嫩滑好吃

众所周知,牛肉是最健康的肉食之一,因为牛肉的蛋白质含量非常高,而这些蛋白质是一些优质的蛋白质,而且牛肉的脂肪含量很低,即使吃多了也不会让人发胖,所以今天就和大家分享一道非常好吃的做法,炒牛肉,吃起来很香滑。

【牛肉炒】

配料:牛肉、啤酒、鸡蛋、淀粉、食用油、小葱、姜、兰花、胡萝卜、生抽、食用盐、蚝油。

【制作步骤】

首先我们准备一块大约半斤牛肉,然后准备半瓶啤酒,一个鸡蛋,适量的淀粉,一根葱,一块生姜,一小瓣西兰花,一半胡萝卜。接着准备适量食用油,生抽,食盐,蚝油。上面就是制作炒牛肉的主要材料,配菜,还有调料都准备好后,我们就开始做这道鲜香滑,超级下饭的炒牛肉。

把我们准备好的牛肉拿出来,最好把牛肉表面的筋膜刮掉,然后把牛肉放在清水里浸一下,尽量把牛肉里的血水浸出来,然后我们再控干牛肉的水分,再顺着牛肉的肌肉纹理将它切成大片,然后再把牛肉的肉切成块。然后,将其放入已备好的半瓶啤酒中,抓匀,抓匀,抓匀后腌5分钟。

时间过了,咱们先把啤酒稍微倒出来,然后在碗里打个鸡蛋清,再加入一小勺淀粉,继续用手抓拌,抓匀后,我们把它放在一旁待用。

备好的西兰花和胡萝卜全部泡一下,然后清洗干净,将西兰花切成小瓣,然后胡萝卜切成片,起锅烧水,锅中水烧开后加入少许食用油,然后下入西兰花和胡萝卜,煮熟后捞出,捞出沥干水分。

准备一口平底锅,先把平底锅烧热,然后倒入油,油热后倒入我们处理好的牛肉翻炒,大火翻炒至牛肉变色,之后就可以捞出装盘用。

再起锅烧油,锅内油热后放入提前切好的葱姜丝爆香,炒出香味后放入焯水的西兰花和胡萝卜片,翻炒一下,翻炒一分钟后倒入已经炒好的牛肉,继续翻炒,然后开始调味,加入一点生抽,食用盐和蚝油,翻炒均匀后,再加入少许生抽,食用盐和蚝油,翻炒均匀后即可食用。

【秘诀】

1、牛肉一定要泡一下,浸出血水,切的时候要顺着牛肉的肌肉纹理,这样切出来后牛肉比较容易熟,也比较容易入味,吃起来鲜香滑嫩。

2、炒牛肉时要以大火烧,最后炒各种配菜和牛肉时也要用大火,大火爆炒后味道最好。

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