日问293: 晕车、晕船、晕机……为什么？？
晕车、晕船以及晕机等症状统称为晕动症（motion sickness）
每个人的晕动阈值各有差异，有的人可能乘时速15公里的小轿车都晕，有的人开战斗机都没事；
坐船最容易使人产生晕动症，浪大时，船上可能有1/3的人都会拿出塑料袋呕吐
除了人类，猫、狗，甚至各种鸟类和鱼类都可能有晕动症
原因是因为它们都具有前庭系统
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前庭里的 “坐标系”
前庭系统主管头部平衡运动，主要由椭圆囊、球囊和3个半圆形的半规管组成——其中前半规管与后半规管间成直角，二者又与水平半规管互成直角，它们内部均饱含流体。如下图所示：
前庭系统会将头部运动的信息发送至两个大脑区域：小脑和脑干。
小脑主管平衡和运动，
脑干负责将大脑与其他区域（包括引发恶心和呕吐的区域）联系起来。
前庭系统还会把变化信号传输给眼睛，让运动过程中视野同样清晰。
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不同类型的感官信息间的冲突引发了晕动症。
比如坐车时看手机或看书就容易晕车
而人体可以通过训练可减轻晕动症，比如老船长和新水手。
因此，眼睛和内耳间的信号冲突不是根源，它们与大脑的期望间的冲突才是。
为什么人们不晕街舞却晕船，也可以解释为什么不晕船的水手却可能晕车，更可以解释为什么坐车的会晕而开车的却不晕。根源就在于感官期望与实际环境的差距。当你跳舞或开车，你的大脑预期的就是这些运动，而你的实际感受也是如此，二者基本一致，所以不会产生晕动症；当老水手在漫长的航行途中习惯了船只的颠簸，他的大脑预期实际上就已经匹配了实际的晃动，但如果把他放到车上，感觉运动冲突信号就会很强烈。
无法控制身体姿态是感觉运动冲突信号产生的直接原因。
怎么解决呢？
尽可能地增加自身宽度，就好比杂技演员手持长杆走钢丝，宽度越大，稳定性越强，恶心感也就越小了。
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中毒为什么会头晕，为什么临床上女性的头晕患者更多
那么为什么中毒了也会头晕？
人体需要有一个探测有无毒素侵入的预警系统，而毒素往往又会带给人体以不平衡感（unbalancing effects），因此，主管平衡的位觉系统很可能会通过觉察不平衡感来判断人体内是否出现毒素，然后将信息汇报给大脑。
女性的晕动阈值更低自有其道理：
女性的臀部更轻，脚更小。此类差异的结果可能是女性的身体更不稳定，在进入无法匹配大脑预期的运动状态时更难保持平衡。
孕妇对毒素的高度敏感有助于保护胎儿，提高其存活率。
全球首个全基因组晕动症研究，找到35种相关DNA，包括与眼睛和耳朵的发育以及葡萄糖调节相关的基因。他们发现拥有这些特定基因的女性受晕动症困扰的比例是男性的3倍。
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易晕人群不妨（尤其是在坐车坐船之前）多食用蔬菜、水果和全谷类食品，摄取足够葡萄糖以维持胰岛素水平，从而减轻晕动症。
有没有针对晕动症的药物呢？
东莨菪碱
组胺拮抗药（又称抗组胺药）等
安慰剂也有助于缓解晕动症。
生姜可以减轻妊娠和化疗带给人体的恶心感
努力让视觉信息与运动同步，尽可能保持头部和身体的相对静止
就像开车一样，面前的座椅因颠簸而倾斜，你的视线也需要跟着它倾斜。通过某种特殊手段让自己成为交通工具的一部分。
撰文 | Helen Thomson
摘自：知识分子
首发 | 第67病区
作者 | Ryan Lau/刘锐
编辑 | Ryan Lau/刘锐
插图来源 | 网络
题图来源 | 网络