UC头条：花生“碰上”它, 强过鹿茸, 男人坚持吃, 或能让肾脏恢复正常!

平时生活当中很多人都会关注养肾方面的问题，花生有一定的养肾的功效，这是因为花生具有很好的延缓衰老的作用，还具有降低胆固醇的效果，在预防血栓方面的作用也比较明显。花生“碰上”它，强过鹿茸，男人坚持吃，或能让肾脏恢复正常！

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花生含有大量的蛋白质与磷脂，其中的蛋白质具有，中和胃酸的功效，而磷脂可以促进人体小肠粘膜，分泌大量胃液素，间接性的抑制胃酸分泌，能够保护胃部黏膜。另外花生脂肪油，和纤维组织含量高，可以有效的润滑肠道并促进，粪便和废物的排出，帮助预防便秘，和降低肠癌的发生率。

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红枣有“天然维生素丸”的美誉，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，和花生搭配着吃，是养肾的不二之选！

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花生和大枣搭配，养肾效果翻倍，常喝花生红枣汤，可以帮助我们养肾养颜，对保持肾脏健康有很大的帮助。60克花生米，60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃。

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所以花生“碰上”大枣，强过鹿茸，男人坚持吃，或能让肾脏恢复正常！简单有美味，大家不妨可以试试哦。