立夏 ，您喝姜枣茶了吗？
立夏一过，就是一年一度喝姜枣茶的时间了，许多人第一年喝了之后感受到了效果，第二年早早就数着日子准备好了姜枣茶。每年喝姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止。这段时间是夏季，气温一天比一天高，为什么在天气渐渐热起来的时候反而要喝姜枣茶呢？
很多人以为夏季喝姜枣茶容易「上火」。其实，姜枣茶是用姜把身体下焦的寒气驱赶出去，用枣来补气血。所以常喝这道茶，对于调理身体的气血是很有帮助的。人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，可以宣发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》「春夏养阳」的宗旨。
姜枣茶特别适合常年在空调环境工作的人群，比如办公室、商场等。空调的冷风将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖等问题。喝一些姜枣茶，有助于将这些寒湿排出体外，另外，下焦寒湿重的人，女性宫寒、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。许多小毛病也会随之而解。
药理解释：具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，对风湿性关节炎，腰肌劳损有很好的效果。此方可长期饮用。
其实冬天要喝姜枣茶，夏天更是要喝姜枣茶，现代人因缺乏运动又常待冷气房吹空调，容易产生筋缩现象，改善之道当然是拉筋，建议除了以安全、有效的拉筋凳来做拉筋外，同时也要常喝姜枣茶，姜可驱寒，红枣补气，黑糖则是含大量的微矿物质，对长期饮用冷饮，吹冷气的人更是每天必备的养生品。健康靠自己！大家一起来喝枣姜茶～
❈姜是散发物，有些人建议中午前或白天饮用。但长期拉筋、拍打的朋友们，建议拍打拉筋前后适当喝些姜枣茶，拍打前喝，身体会温热，拍打后喝，气行血行，血液循环加快，体内废物毒素排得更快。但需注意，有益之食物亦要适量，过犹不及，均非正确。
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