改变人类寿命的那些梗
衰老会导致人们健康状况整体下降，使人变得衰弱，因而是多种慢性疾病的主要危险因素。尽管变老是不可避免的，但避免老化引起的衰弱和疾病却是可以实现的。增进对衰老机制的理解，对于设法制定干预措施十分重要，这些干预措施将有助于延长寿命和健康状态，改善生存质量。
近日，发表在Nature Communications杂志上的一项研究中，以色列巴伊兰大学（Bar-Ilan University）Haim Cohen教授领导的一个国际研究小组称，他们发现一种“SIRT6蛋白”有“青春之泉”的功效。这种蛋白参与调节许多生物学过程，如衰老、肥胖和胰岛素抵抗。
实验结果表明，表达高水平SIRT6蛋白的转基因小鼠，无论性别，预期寿命都比正常小鼠平均延长30%！
如果换算成人类的寿命，这意味着一个90岁的人可以活到近120岁！
▲与对照组相比，无论雄性或雌性转基因小鼠，SIRT6高表达均能使小鼠寿命延长（图片来源：参考资料 [1]）
此外，这些小鼠也不易患病，更年轻，更强壮！SIRT6高表达小鼠在对抗各种与年龄有关的疾病方面表现出显著的改善，例如癌症和血液疾病。更引人注目的是，老年转基因小鼠能够和年轻小鼠进行相同水平的剧烈活动，并不会变得虚弱。这意味着这种蛋白质有可能成为保护身体功能的潜在靶标，并延缓衰老导致的衰弱。
▲SIRT6高表达能降低老龄小鼠患多种年龄相关疾病的风险（图片来源：参考资料 [1]）
接下来，通过多种生化方法和代谢分析，研究人员破译了SIRT6蛋白让小鼠“老而不衰”的作用机制。
他们发现，年龄较大的动物在缺乏外部能源的情况下，比如短暂禁食，就丧失了产生能量的能力，从而加剧身体的衰弱。而SIRT6 可以增加肝脏糖异生基因表达、从头 NAD+合成，并系统地增强脂肪组织中甘油的释放。这意味着经过基因工程改造的小鼠能够通过其他方式储存能量并维持能量产生，例如脂肪和乳酸的分解，成功为肌肉和大脑供能。
▲SIRT6通过维持老年时的NAD+代谢和能量生产来促进健康长寿（图片来源：参考资料 [1]）
越来越多的证据表明，要在老化过程中保持健康，针对饮食和代谢进行调节至关重要。而实验显示，SIRT6蛋白激活的生理反应与采取特定的长寿饮食方案是相同的。因此，SIRT6蛋白可以优化老年时的能量稳态，以延缓衰老并在老化过程中保持健康。
Cohen教授表示：“结合我们之前的研究，这次发现表明SIRT6蛋白控制着健康老化的速度。如果我们能够确定如何在人类中激活这种蛋白，我们将有可能延长生命，从而产生巨大的健康和经济影响。”
大家都知道男性的平均寿命普遍比女性的平均寿命低，很多人都认为这是吸烟喝酒的原因，其实这只是一部分的原因。因为部分女性也躲不过吸烟喝酒，可她们的寿命却不见得有多短，那到底是什么原因导致的呢，因此有一些专家就开始深入调查起来了，下面随小编一起来看看。
为什么女性寿命比男性长？
1、若拥有XX染色体，或能避免早逝
大家都知道女性是拥有XX染色体，而男性是拥有XY染色体。那么两者除了性别的不同，还会带来什么样的作用呢？其实除了人类，动物界也是雌性动物比雄性动物活的时间长，总不能够说动物也是因为雄性动物吸烟喝酒导致的吧？经过专家的调查发现拥有XX染色体的就相当于在延长生命。
2、女性端粒衰老的速度更慢
当端粒用完的时候，也就相当于人体的生命也就走到了尽头，所以也可以依据端粒衰老的速度来判断人的寿命，此外男性的雄性激素也会加快端粒的使用，而女性的雌性激素对端粒有减速衰老的作用，这也就是为什么女性的寿命普遍高的原因。
3、雄激素也可能会带来疾病风险
男性的睾丸素其实是一个“双刃剑”，它既能够让男性的身体变得更加的健康，同时也会让男性在老年的时候获得更多的疾病。有一个韩国的学者曾经调查过，太监由于失去了睾丸的原因，所以他们的寿命和女性的平均寿命差不多，所以这也是男性以及太监之间寿命的区别。
4、雄性常面临更激烈的生殖竞争
男性其实也面临着我们看不到的竞争关系，在大多数的物种中，雄性需要通过自己的能力来配偶以及竞争生存，所以这也就导致了他们的压力过大。
想延寿，后天的“努力”更重要
除了先天的因素之外，其实后天的努力也是非常重要的。下面的这几点都是我们可以通过努力来延长寿命的关键点。
（1）心态好
拥有一个健康的心态，是维持身体健康的重要秘诀，当一个人压力过大无法释怀的时候，其实这就已经默默地在心里产生了一定的负面影响，甚至严重的话，还有可能引发疾病。所以不论面对什么事，都一定要有一个好的心态。
（2）动得勤
一定要多动一动，不论是早晨起来去跑跑步，还是每天晚饭后消食儿散散步，都是有助于身体健康的，看似会让自己累了一些，但是对身体器官来说，都是在延长它们的使用寿命，这绝对是对于我们来说维持身体健康最有用的办法。
（3）常体检
如果不了解自己的身体状况，就无法正常的做出相对的政策，所以说一定要定时去体检，时刻清楚自己身体上的小变化，这样才能够更好地维护身体健康。
结语：
通过各项指数证明，女性的寿命确实比男性的寿命要长，但是女性也不要觉得这样就能够延年益寿。后天的努力是维持身体健康的关键点，针对一些对身体有害的事情，大家能够避免就避免，以免危害身体。如果实在是不知道该如何保护自己，就可以去询问一下医生，这样可以得到更加专业的治疗。