最强补脾穴位——【太白穴】,每天揉按5分...
最强补脾穴位——【太白穴】,每天揉按5分钟,让你的全身气血充盈,经络通!
位置好找,我们可以用手指沿着大脚趾的内侧往下摸,当摸到一个凸起的骨头时,继续往下,会摸到一个凹陷,这个位置就是太白穴了。
按方法:
1、大拇指指腹对准穴位揉按,按的时候要有一定的力度,最好能感到穴位处有微微酸胀感。每天坚持揉按3~5分钟,慢慢地也能将脾胃补回来。
2、用右脚的脚跟踩压左脚的太白穴位置,踩压3分钟左右就可以了。左脚踩压完后,再换右脚。每天睡前踩一踩,脾胃也会好起来。
太白穴是脾经的原穴,是脾经经气的供养之源,经常揉按这个穴位,能较好的补充脾经经气的不足。所以,揉按太白穴的补脾效果相比其他穴位要好。
另外,大家如果有胃痛、腹胀、消化不良、便秘等问题,不妨经常按一按太白穴,能够较好地缓解作用。
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