中醫對睡眠的認識（下）

接前文：中醫對睡眠的認識（上）

“寧”的繁體是“寧”，上面有個屋子，有房子住，有飯吃，人丁都回家了，最後這個心就寧了。所以古代通常把女兒回家省親叫“歸寧”。我們現在常把“雞犬不寧”理解為雞飛狗跳的意思，其實不是，是指雞和狗都不回窩。當人睡覺的時候，會把自己的心神收回到身體內，具體來說是收回到肝裡面，藏在血裡面。而睡覺時很敏感的人心神往外放，所以他會有所感，身子會有所覺，他就睡不好。

簡單地說，現代醫學把“覺”稱為脊髓神經反射系統，是不動心，不動腦子的。比如，這兒有一杯開水，我手一碰就收回來了，這就叫覺。這需要過腦子嗎？如果你先去想：開水會很燙，燙了會疼，會感染……然後再把手拿回來，那就晚了。“覺”是身體本能的一種反應。

從中醫來講，這種不過腦子的脊髓神經的反射就叫“覺”。比如看到一個漂亮姑娘，忍不住多看一眼，這就是“覺”。並不是你看一眼就對她動心了，就愛上她了。甚至有人在看到一些性感的人時會有生理反應，那也是“覺”，沒動心。

中醫把這套不動心的系統稱為“魄”。我們會說：“這個人真有魄力。”毛主席也說過“野蠻其體魄”。主宰人體的不過腦子這套運動的都是“魄”。指揮更高層次的那套系統，就是涉及人的情緒、情感、動心的那套系統，中醫稱之為“神”。晚上“小死”了，一大部分神休息了，但是還有一部分神在工作，我們把這部分還在工作的神叫魂。它們好比一個硬幣的兩面，白天那面叫神，晚上那面叫魂。什麼叫“神魂顛倒”？就是白天睡覺，晚上工作。這是神魂顛倒，逆于生樂，不按著陰陽變化的規律去走。

“魂”和“魄”都帶一個“鬼”字。鬼者，歸也。人死了以後回歸到原點的狀態就叫“鬼”。這不是什麼封建迷信，只不過是說人的精神活動的一種狀態，活的時候是伸張的——有神叫伸，陽性的，死了以後叫鬼。那麼，在“小死”的狀態下，在那個神、神明的小火苗熄滅的狀態下出現的那種精神活動，就帶有“鬼”字之意了。另外，“魂”和“魄”中的“白”和“云”是什麼意思？其實都是說話的意思，比如“某某云”、“不知所云”，“對白”。

“魄”還有個意思就是指月亮、月光。當月亮開始反射出一點太陽光，出現月牙的時候，就是新月。新月是反的C型，C型的月叫殘月。新月逐漸從一點點慢慢變大，最後開成滿月，這個過程古代天文學稱之為“生魄”。而從滿月慢慢變小，直到消滅，叫“死魄”。

那麼，中醫對睡眠是怎麼認識的呢？中醫認為睡覺就是白天我們活在神的照耀下，到晚上了，人臥而血歸於肝，魂就藏到肝裡面了。而此時魄還在工作，也就是我前面提到的脊椎神經反射系統還在工作，而大腦的某些神經，或者是大腦皮層的一些區域則處於休息狀態。