坚果太油不敢吃?这5种坚果嘴馋的时候吃一点,平稳血糖不用怕!
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为什么嘴馋会那么难控制? 因为我们大脑里存在一套快感系统, 它不是在你需要热量的时候启动, 能满足它的是高油.高糖食物,或者糖油混合物, 这类食物对你没好处,热量超标,但是会让你兴奋, 而且这类食物还 ...
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