推荐书籍《超越原生家庭》

如果你正被夫妻关系，父母关系，子女关系困扰，那么最好读读此书，一本书或许不能解决问题，但会为你找到解决问题的方向。

卡尔.荣格说：原生家庭对家里子女的影响越深刻，子女长大之后就越倾向于按照幼年时小小的世界观来观察和感受成年人的大世界。

罗纳德.理查森说：夫妻二人的冲突和矛盾大多与各自的家庭背景，以及与早期家庭环境中培养出来的敏感性有关。他们的婚姻之所以失败，是因为夫妻双方都试图在婚姻关系中解决他们各自原生家庭遗留下来的问题。

不管愿不愿意，每个人都会带着原生态家庭的影子，一个经常抱怨的父母，孩子也会经常抱怨；一个经常情绪失控的人，家庭里也至少有一位情绪容易失控的父母。

刚出生的孩子，犹如一张白纸，父母的世界观，人生观，价值观塑造了孩子的三观。所以当子女关系出现困惑时，先要反思自己。

昨天一位朋友说：“我发现和孩子沟通时，总会以争吵告终，心理好难过”，孩子说：“你不要以爱的名义”伤害。

实际这是很多父母正在做的，“我因为爱你，才批评你”，但他们不知道所有外在的问题都是内在的投射。源于自己的内心缺乏爱，这需要追溯自己的原生态家庭。

可以通过叔叔，深深，爷爷，奶奶等亲戚了解自己父母的成长，当了解了他们的原生态的家庭，就找到自己情绪，行为的来源。也就知道了自己要如何改变。

一、请把关注的重点放在自己身上。没有任何人能够让你发生改变，你也改变不了别人，只能靠自己改变自己。所以不必劳心费力的去试图改变他人。包括父母，子女，爱人。

二、你必须有充足的积极性和动力。你真的想改变自己的现状吗？这需要勇气和毅力，需要投入大量的时间和精力。但相对于那些在原生家庭遇到的困扰，回报也很丰厚。

其实人生并不是简单的吃穿住行，有幸福，也会有痛苦。重要的学会对痛苦的看法。让幸福的感受多一些，没有持续的修行，是很难做到。因为那些根深蒂固的原生家庭里的情绪会时不时浮上来。

改变难吗，我并不认为很难，只要从改变一个行为开始，比如早起，比如把吃肉的习惯，改成多吃菜的习惯。简单的行为持续，就会引起质变。

王阳明说：人人都能成为圣人，只要按照圣人的标准做就是了；释迦摩尼说：人人皆可成佛，按照佛家的要求修行就可以。

你要知道只有走向改变之路，才会让自己从情感上独立出来，在原生家庭的不同环境下保持自我，就会在任何环境下保持自我的能力。也就能以更加灵活，更加恰当的方式处理现在人际关系中遇到的问题。

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