若雌激素“贫乏”，身体会有什么变化吗？女士们要留意

正常情况下，女性还没有进入绝经期，卵巢依然保持年轻健康状态，可以让雌激素分泌，激素分泌后正常的生理功能可以发挥，保持健康状态。但是，有部分人随着年龄的增长开始衰老，或者存在不良的习惯未老先衰，都容易影响雌激素的分泌，内分泌失调身体无法保持健康，相关的信号就会出现。因此，要了解雌激素匮乏是怎么回事，并通过坚持良好的习惯来重新恢复内分泌稳定状态。

1、皮肤老化加速

为了保养身体提高卵巢功能很重要，否则雌激素分泌量会减少，而在雌激素分泌变化时常见的特点是皮肤状态变差。年轻的人皮肤光滑细腻，富有光泽，说明新陈代谢能力良好，气血供应充足，而且自由基产生量较少。但是，卵巢功能下降后雌性激素分泌不足，在自由基大量产生以及皮肤代谢速度缓慢时黑色素容易堆积，是部分人色斑增多，黑眼圈明显的原因。当然，皮肤细胞的水分会开始流失，慢慢减少会形成皱纹。有这些皮肤变化代表雌激素分泌不足，需要正确保养。

2、某些骨骼有疼痛感

卵巢早衰的人雌激素会分泌不足，受到影响某些部位的关节或者骨骼可能会有疼痛感。健康的人关节保持灵活，骨骼强健，在肢体活动的过程中轻松，不会莫名某些部位产生疼痛感，但是，随着身体的衰老以及各种不良生活习惯共同影响。常见的表现是雌激素逐渐分泌量减少，在影响下身体吸收钙质能力降低，可能会有缺钙的风险，钙质缺乏后骨质疏松症可能会出现。如果可以避免这种情况，通过调节身体维持卵巢健康，雌激素分泌后让钙质及时获取，可以保持骨骼以及牙齿健康状态。

3、月经出现变化

健康的人雌激素正常分泌，如果明显缺乏，通常会有月经的特殊表现。还没有经历绝经期的女性每个月都有那么几天，规律来月经，月经时间正常，月经血量充足，是保持健康的表现，说明卵巢和子宫共同协调维持正常状态，雌激素分泌，子宫内膜规律脱落才会正常来月经。

一旦出现了月经的特殊表现，例如月经时间缩短，不到两天左右的时间月经就干净，或者月经血量过少，都需要警惕，很可能是雌激素匮乏，要通过合理调节来提高卵巢功能，才能维持内分泌稳定。