如何面对人生困局
（配图摄影 by 辉友华才猫）
曾与一个朋友吃饭，他对自己的现状不满，希望改变，能快速找到破局的办法。我谈了几个观点，分享出来。
学会接纳现状
很多人对于自己现状不满，首先产生的是对抗和否认的情绪。就是不接纳自己的现状，认为自己怎么可能成为这样，不应该是这样，应该快速摆脱这种状态。这些特点，都是不愿意接纳现状的表现。
接纳现状，就必须承认：这就是真实的自己。无论现状有多么糟糕，都首先能心平气和的承认。面对现实，接纳现状，这是所有改变的第一步。
今天我们看到的结果，是很多因素综合起来，经过时间的发酵而形成的，所以面对现实，接纳现状，就是给自己一个机会，能去冷静的思考导致今天结果的诸多因素。
主动承担责任
导致今天的结果可能有诸多因素，包含内因外因，但最终分析下来，你会发现，导致今天糟糕结果的绝大多数因素都是内心，都是自己实际掌控或者可以影响到的因素。只有主动承认这一点，承担造成今天糟糕结果的责任，才有机会从今天开始谋求改变。
给自己更多的时间
大部分人在陷入困局之后希望快速改变，能找到快速破局的办法。这个想法很好，但不符合客观规律。如果今日之困局是自身因素经过多年发酵，逐渐积累形成，为何要奢望快速改变呢？能否给自己对等的时间去慢慢改变呢？
人生的困局就是这样，你越是挣扎，越想快速摆脱，就越容易陷下去。如果冷静下来，不奢望快速改变，先稳定现状，给自己创造时间和空间，慢慢的周旋，反而是真正的解决之道。
不着急，慢慢来，是我在成年之后学到的重要一课。
向内探索，找到初心
大部分人之所以陷入困局是因为习惯向外寻找答案。比如我们会看别人为何成功，如何模仿借鉴；我们会遵循大众的标准，去判断自己生活的成败。但是，人生真正的答案不在别处，而在自己身上。
这对从小习惯做个乖孩子的我们而言是一个挑战。大部分人的人生路径是：好好学习，考个好大学，找个好工作，成家，生孩子，教育孩子，好好学习，考个好大学，找个好工作，成家，生孩子…
这是父母一代习惯的路径，我们也在不知不觉中接受。看起来岁月静好，但唯独缺少对自己内心的探索：我到底是谁？我来到这世上的使命是什么？我想成就怎样的人生？我有什么具体的人生目标？
我们需要找到初心，找到使命，找到目标。
焦虑是人生重建的起点
说到底，几乎所有人都缺少人生目标，成年之后如果你还勇敢的面对生活，希望活出滋味，而不是遵循习惯，安静的老去，那么一定会面对重建的过程。当下的所有焦虑，就是人生重建的起点。
之所以会焦虑，难受，就是不甘于这样平静的老去，这是好事。
如果能来到5年后，你会感谢今天的焦虑和难受，若不是这样难受，你不会有机会强迫自己重新思考自己的人生，看看问题究竟出在哪里。
我在34-35岁之间经历的焦虑彻底改变了我的人生。很多朋友反馈说「辉哥，你算是活明白了」。如果真相如此的话，我要特别感谢那个焦虑和难受的岁月，它告诉我按照别人的生活方式，我的人生道路只有一个结局：此路不通。正是在34-35岁之间就认识到：「此路不通」的结局，我才能另辟蹊径，柳暗花明。
学会耐心，学会播种，浇水和等待
最后分享一个故事，昨天看了一本书《苏世民 我的经验与教训》，苏世民是美国黑石集团的创始人。2008年金融危机后，黑市集团股价下跌，主权基金投资人不断追问苏世民：股价何时止跌回升？而且是连续三年不断追问。在第三年，苏世民这样回答：公司运转良好，不用担心股价。他继续解释原因：
因为我们就像农民一样。我们在收购公司和房产时，就像种庄稼一样，把种子种在地里，浇上水，种子开始生长，但您还看不到庄稼。过一段时间，庄稼会长的很高，收成极好，您会非常高兴。
世间万事，都是这个道理，有因有果，由因导果。大家习惯于关注结果，总想快速去改变结果，其实正确的方式是找到原因，去逐步改变原因。
这个过程，就像培育庄稼一样，在春天播种，夏天浇水，秋天收获。只要我们关注正确的原因，遵守事物的规律，把该做的事情都做到，最终一定能在未来某天得到我们所期待的结果。
当代人很容易觉得自己被困在当下，感觉痛苦以及焦虑不堪。
有的人则会主动忽略痛苦，尝试转移注意力，让发生的事尽快过去。但智者会思考如何从痛苦中获益。《原则》的作者Ray Dalio曾经说过，痛苦+反思=进步。痛苦其实是一个让我们成长的良机，我们不应该浪费这样的机会。
直面痛苦，思考我们为什么痛苦，思考我们遇到问题的本质是什么，我们应该如何解决，思考未来出现类似的情况该如何应对，才是正确的做法。如果现在选择忽略痛苦，但问题仍然在那里，可能会在未来的某个时候再度冒出来，让你再次陷入痛苦。
那么，我们究竟该怎么如何痛苦呢？
今天分享的语音是「如何从痛苦中受益」，在这篇语音中，我分享了自己的思考与经验。如果你也对当下不满甚至在「忍受」痛苦，可以来听听，希望可以给你带来启发。