肚子软如棉，百病都不缠，如何让肚子变软呢?

凡是肚子硬绑绑的，问题总是多多。这里指的肚子，主要就是肚脐周围。可以说，我见到的绝大部分病人，肚子都是硬绑绑的。也有的肚子特别的大，由于工作和生活习惯的关系，包括吃垃圾食品，把可乐、饮料当水喝，长期伏案用电脑，导致经络堵塞，因此，当他们躺在床上时，肚子就像一座山，鼓鼓的。也正因为如此，每次在给病人做脾胃病的按摩时，都是从按肚子开始。你还真别说，那鼓鼓的肚子，这一番按揉，十几分钟的功夫，摸起来就不那么硬了，病人甚至感觉呼吸都畅快了。

那为什么按肚子会有这么大的作用呢？下面我们先来看一下人体的经络图。

按摩肚子，是以肚脐（神阙）为中心。大家看一下这张图，人体的肚子上，包括了12正经中的任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，甚至还有冲脉、带脉等，可以说，肚脐周围，就相当于人体的中心，相当于交通枢纽的环岛。上至咽喉，下至外生殖器，一切的一切，都离不开这个中心。

从表面看，按揉肚子，就是双手搭在一起，按住肚脐，随着病人的呼吸做圆周运动。其间，包括了点按胃经上的天枢、水道、归来等穴位，以利于气血下行。尤其是对于湿重的人用此手法。点按时，会很痛，但慢慢的，就会变好，肚子也在变小。除了按摩，有时还需要刮痧。什么样的肚子才是好肚子呢？就是平躺在床上，能显露出肋骨，甚至浇点水到肚脐上，水都能在肚子上存得住，这样的肚子才是好肚子。当然，不是说肚子塌下去才是好肚子，皮肤和肌肉，还要有很好的弹性才行。

按揉肚子，看起来很简单，其实内在的学问很大，由于按肚子不那么简单，因此，一般的按摩师根本就不敢给人做。或者做的不是那么尽如人意。那是不是只有大肚子的人，才肚子硬呢？瘦子是不是就会好呢？

肚子小的人也硬

有一些比较瘦的人，肚子却很硬。这类人，要不属于阴虚火旺之人，经常的会感觉咽喉不适；要不然肝火旺，做事很急。是典型的上焦有火，下焦有寒类型的。把手一放在这类人肚子上，一切问题的根源都找到了。像这种中焦堵的人，大都是长期坐办公室，用电脑的人。再加上喝冷饮，吹空调，堵就堵在这段。其实，你要看这个人是不是长期用电脑，只要掀开他的上衣，就清楚了，绝大多数的人，都会有阻力线。

这就是我们通常说的阻力线

所以说，如果你食欲不好，吃饭不香，大便不成形，甚至经常感觉四肢冰凉，嗓子不适，性能力不满意，而你又是一个大肚子，或者说，肚子不大，但按着很硬的话，都应该请有经验的按摩师按揉肚子才是。

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人体的血管分布图

从心脏下来的主动脉，从肚脐分开往两条大腿走，如果中焦这块堵住了，气血必然下不去，不仅是两脚会感觉冰凉，而且性功能也会受很大影响。心脏的主动脉下来，还真是从肚脐附近分开到两腿，而细支则是上通咽喉，下通外生殖器。如果肚子中焦这块堵了，不仅影响着男性的性功能，很多女人性冷淡，最后都是通过按肚子和点按内三角治好的，这种例子数不胜数。

很多问题，绝对不是靠药物能从根本解决的，不管是西药还是中药。如果你经络不通，吃什么药，也必是事倍功半；而如果你经络通了，则是事半功倍。我相信绝大多数的人，是不用吃药，只需要按摩和食疗，就能解决大部分身体不适的问题。

按摩，是一种解决人体病痛的很好的方法，最大的优点，是绝对的无副作用。尽管有一些朋友觉得，只要你心态平和了，不吃垃圾食品，不吹空调，经络就不会堵，也不需要做按摩。但是，现代人不是生活在真空社会里，各种压力，你都是要承接的，因此，经络被堵住，那是随时随地都会发生的，不是按几次，十几次就能解决一辈子的问题。就像你天天要吃饭一样，你也需要经常地做做按摩，这是一种保持健康的生活方式。“肚子软如棉，百病都不缠”这句话是很有道理的。那么如何按摩腹部，现在分享2种方法，供网友们参考：

一、中医专家揉腹法：

一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先按顺时针方向绕脐揉腹36次，再逆时针方向按揉36次。

按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

二、古代仙人揉腹术