文章开头先问大家一个问题？你们觉得多大年龄算是步入老年？
这个其实是有具体划分的哦，世界卫生组织对青、中、老年做了划分标准，把44岁以下的人群称为青年人；45岁~55岁为中年人，56岁~65岁则为较为年轻的老年人，66岁以上才是老年人。
.............................................................................................................. 所以很多人，都是把自己看老了，其实还很年轻哦！也不要再认为，只有20多岁的人才需要夫妻生活，中老年人才更需要。 因为和年轻人相比，中老年人更需要夫妻生活来缓解内心的孤独和焦虑感。
另外，适度的性生活还能调节大脑神经系统，增强身体适应能力，保持生理机能的平衡。
打个比方，就好像一台使用多年的机器，如果还处在正常运转中，就不容易损坏，如果直接搁置不用，相信没几年就报废了。
健康的夫妻生活虽然对身心有益，但和年轻夫妻不同的是，在两性方面，中年夫妻遇到的问题会更多，如何更和谐、更愉悦的进行夫妻房事呢？请所有夫妻在性生活中多做4点！ 别说是相处几十年的夫妻，就是才相处几年的情侣，也会出现审美疲劳。 夫妻间相处时间过长，缺乏新鲜感，尤其是在性生活上，会少了很多肢体触摸上的敏感，就好像左手摸右手一样，总是缺点“性”趣。 面对这样的情况，长久以往，性爱好像做任务，毫无乐趣可言，这个时候咱们就得多点用心了。
➤ 尝试改变性爱时间，通常晚上才进行的事情，如果改在早上，会不会有些不一样的感觉呢？而且经过一夜的休息，早上的体力也会更好一些，另外早上男性也更容易产生性欲望。 ➤ 制造氛围感，女性和男性不同，情感上的愉悦更容易使其进入状态，男性可以在环境上用点心思，例如点上一个好闻的熏香；放一首两人都喜欢的音乐；换一盏暖色调的床头灯光……
这些小心思都可以增加浪漫气氛，夫妻双方都有一个好心情，才会更加配合对方，完成一场愉悦的“性”事。除此之外，新鲜感还可以从性爱的地点、姿势等方面入手哦。年龄的增长，男性体内睾丸激素浓度会降低，性欲也会所有下降，在性生活中的表现也会有些变化，例如勃起所需时间增长，性爱持续时间降低，这些事情本身就极容易打击到男性的自信心。如果此时妻子还表现出讥讽、不满意等情绪，对男性的自尊是一种伤害，还有可能造成男性对性生活的逃避。
女性同样会面临这些问题，更年期的到来，身体雌性激素的大幅下降，会导致女性性欲降低，出现阴道干涩的症状。另一半的如果不够耐心，可能会给女性带来性交痛等不愉快的性体验，长此以往，很容易导致女性性冷淡。上述的这些情况下，需要对另一半多一些耐心，可以增加前戏时间，更好的带动对方进入状态，让夫妻生活进行的更顺利，给彼此留下一个美好回忆。
即便因为身体原因无法进行性交，亲吻、拥抱同样是性生活的一部分，也可以达到拉近夫妻关系的效果。性生活是一项蛮考验体力的事情，如果本身就患有心脑血管疾病、糖尿病、前列腺疾病等，性生活需要谨慎对待，在身体允许的情况下进行。在进行的过程中，对另一半多一些关心和注意，如果出现身体不适要及时发现，并停止，如果经过休息后，仍无法缓解，需要及时送医治疗。性生活中发生猝死案例的情况也不在少数，对待两性生活，要量力而行，不可因为所谓的面子和自尊，就滥用药物。
除了身体本身患有疾病，需要格外关心注意，另外，在夫妻房事过程中，还要注意对方是否会有不适存在，及时的关心对另一半来说很重要哦。人在性生活中的表现不是一直不变的，状态好的时候可能彼此都很愉悦。
但是人总有状态不好的时候，这个时候需要的是另一半的鼓励，而不是批评和嫌弃，鼓励和赞美是夫妻“性”福的一大秘籍哦。
