女人乳腺长了结节，饮食上要注意什么？请尽量避开这4种食物

相比男人而言，女人的心思细腻，生活中会照顾人，但很多女人都忽视了给自己留点呵护，疏于保养再加上生活压力，导致女人很容易出现问题。比如乳腺结节就是女人很常见的一种疾病。

乳腺结节的概念比较笼统，而它出现的原因，虽然不是特别明显，但是和饮食习惯是脱不了干系的，因为“病从口入”并不是空穴来风。那么，得了乳腺结节，在饮食上应该注意些什么呢？首先，以下这4物要避开。

第一：烟和酒

说实话，现如今社会，男女在社会上的地位悬殊不大，就连抽烟喝酒也不再是男人的专利，很多女人也是烟酒不离手。但是烟草中的毒素和大量的酒精都会刺激到身体的内分泌，导致患乳腺结节的几率大增。

第二：辛辣类的食物

辣椒中含有维生素，我们不反对适量吃辣椒，但是有了乳腺结节的人，对于辛辣类的食物就要懂得忌口。因为过量吃辣，容易引起内火，影响内分泌，严重的还会刺激乳腺结节，引起乳房疼痛，诱发乳腺炎。

第三：蜂王浆

女性朋友喜欢吃蜂王浆的原因，是在于它含有雌激素，不过对于患有乳腺结节的女人来说，不能再过多增强雌激素的摄入，再加上蜂王浆里面有果糖，吃太多还可能出现果糖不耐受，而导致身体出现其他问题。

第四：巧克力、咖啡、可可

这些“甜蜜”的食物是很多女人的最爱，不过它们根本不适合得了乳腺结节的人。因为这些食物中的黄嘌呤含量很高，这种物质在摄入身体后，会刺激女人体内雌激素，刺激乳腺出现增生、结节。对于已经患有乳腺结节的人，经常吃这些食物，不利于结节的消散。

除了要少吃以上4种食物，乳腺结节患者要讲究清淡饮食，营养摄入要均衡，可适当增强蛋白质成分的摄入。生活中蛋白质含量丰富的食材还是比较多的，比如牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、鸡胸肉、鱼肉等。

做菜的原则是要少油少盐，最好的烹饪方法是蒸和煮，既完美地保留了食物中的蛋白质含量，又能够避免摄入过多的脂肪。

另外一点就是要经常吃有散结作用的食物：蒲公英和玫瑰花，在这方面的作用就很优秀。

最后，提醒乳腺不太健康的女人，平常可以自己适当触摸乳房，自查一下有没有硬块，并且一定要重视体检，不能因为害怕疾病而拒绝去医院，通过医院先进的仪器以及医生专业的知识，帮助你及时发现问题，尽快进行治疗，防止病情出现恶化。建议乳腺结节患者，每半年进行一次复查。