太极拳好：我用太极拳拆危墙

图为210斤的我开始拆除4.2米的危墙。

事情的起因是一个摄影师朋友在影棚找工人砌了一堵墙。

这堵墙跟称重墙面贴合，成为一个“回”字型，用以包裹裸露的管道。高4.2米，长2米多，宽1米多。

很显然，这是一堵危墙。刚砌好久注定它已经是一堵危墙。我个人是临床医学专业毕业，泥瓦匠的工作是零基础，如果强行说有点经验，那也就是几年前跟随中医老师学针灸的时候，跟师兄弟们一起给老师砌过一个小小的水泥坡道，仅此而已。所以，针对泥瓦匠工作，我是一个彻头彻尾的新手菜鸟。然而即便如此，在拆除的过程中，我总结问题如下：

1，街道上常见的防护墙，高不过2米左右，且隔一段距离就要有一个承重立柱加以稳固，此墙高4.2米，而没有稳定结构的立柱受力。

2，砖横竖都是歪的，还有曲线弧度，明显砌墙的时候没有拉垂线，也没有拉水平线。结构完全不稳固。

3，锤子随便震一下，或者凿子挑一下，整排砖就起来了，水泥完全没有粘住砖。也就是说，砖没泡水。甚至有很多砖，徒手就能拔下来，上面一点水泥痕迹都没有，全新。这都是施工过去小半年的状态竟然如此。

4，水泥的涂抹完全不对，理论上是两边厚中间薄，而这个砌的是中间抹个乱七八糟，两边没有水泥，以至于砖的接缝处在墙面上看处处都是可以杠杆支撑的洞洞。

5，最重要一点，以前在急诊科接过真实的案例：两米的墙就能砸死人。真的不要小看这些砖头和水泥的重量。如果这4.2米的危墙砸下来，其后果不堪设想。

我说这不行，必须拆。砌了简直白花钱，拆了更要花钱，做生意的都亏出屎了，还搞危墙浪费钱。但摄影师已经负债累累，这年头生意不好做，请不起施工队伍，我也没钱了，那么为了避免日后出现严重事故，于是我决定亲自拆除。

花5元、8元买了两个拆墙的平头錾子（平头凿子），手脚架和锤子是现成的，那么开始干吧。210斤的胖子开始上下为男。

作为新手，用了大约1天半的时间，完成了拆除工作。只留下不到1.6米的矮墙。这起码不会砸死人了。

那这些跟太极拳有什么关系呢？

①高处作业，站在手脚架上，要拆除距离地面3米、4米的距离的砖头，手脚架还垫着四个轮子，所以有些晃动，秉承太极拳守中的原则， 把重心稳定在丹田位置，即便是垫着脚仰着头，也比较稳当。

②抡锤的时候砸凿子，如果持续用手腕的力量，很快就会关节无法承受。不是有经验的干活的人，突然大体力劳作，很快就会肌肉疲劳。这时候，用整劲，从丹田发力，走腰胯劲，砸锤子的时候就能保证力量稳定、准确，而且手腕手臂关节不受累。由于是身体整体协调发力，所以锤子的受力轨迹也比较稳定，可以避免疲劳后砸到手这样的偏差事故。

③听劲。真的，的确是听劲。太极拳中的“烂采花”技术此时恰好用得上。所谓烂采花，是推手里的最高境界，说明身体任何一个位置都可以作为力的感知感受器，然后通过几何立体的结构去控制受力大小和方向。利用烂采花的技术，两个角两个支撑点，然后用身体的另一位置接触墙面达到三点支撑，保证了没有高处作业经验的人更加安全。同时，听劲感受墙面的承受力状态，通过锤击凿子的回声和嵌入的状态，从而判定力的穿透走向，而找到最薄弱的拆除点，提高效率。

④挒劲。掤捋挤按采挒肘靠，这挒劲是组合劲。是太极拳中摔打的关键方法之一。而挒劲其中又包含这杠杆原理。用听劲找准最薄弱的拆除点，然后用丹田发力通过杠杆原理的撬，轻松分离危墙砖面。和挒劲同理。

⑤丹田发力。尤其是加以蹲坐这个发整劲的方法。撬缝隙的时候，不要用胳膊，而是加以蹲坐用身体的重量。如此，可以很好的控制砖分离的时间。不至于突然撬空闪一下。也就避免了高处闪一下而摔倒的风险。

⑥中正安舒。干活真的不能急，要能静得下来。当干不动的时候，停两分钟，观察一下缝隙，思考一下如何寻找下一个薄弱点。如此，反而更快。

⑦但无论怎么说，不是干这一行的。折腾一天下来，肌肉还是非常疲劳。第一天干完，考虑到肌肉里面很多代谢废弃物堆积，需要转运出来，于是用放松的状态，练拳。半个小时后，明显觉得更加疲惫，这就是把肌肉里面的代谢废弃物运出来了，之前封闭的感觉被唤醒了。这时候洗个澡睡个觉，第二天啥事没有，接着干。

⑧暴力拆除当然更快，但我基本上是一块砖一块砖的拆，顺便敲掉水泥块，如此拆下来的砖几乎完整，全新。太极拳是一个关于力学的思考而合成的运动，当我凿击这些水泥块的时候，我会考虑寻找分离的受力点，从而不伤砖面。大部分的砖，都完好。

⑨第一天操作的时候，没戴口罩。也是没经验，没想到拆墙有那么大的粉尘。鼻腔里面全是粉尘，感觉口腔里的味觉都变化了，嗓子有点痛，看来是粉尘刺激了咽部。放松肌肉的同时，舌抵上腭，自然生津，刺激体内内脏神经系统兴奋，这些神经兴奋则促进体内的一些分泌腺活跃。当晚，就有了咳痰欲望，第二天再排出一些痰液，基本已经恢复如初。

⑩最重要一点，太极拳的思维，在于辩证之间，权衡利弊，笃定自己的初心。正所谓曲中求直，曲只是方法，而不是放弃求直的初心。危墙如果砸死人就是大问题，垃圾怎么处理、有没有钱拆、得不得罪人是小问题。在各式各样的问题中，把握主要矛盾，这就是太极拳的“守中”。是不是给人白干活不重要，会不会得罪人不重要，建材垃圾怎么处理以后再说，但是危墙留一天就是多一天隐患，这个就是主要矛盾。只有“守中”在前，才有曲直之后的再选择。

周末干完，周一照常上班，管孩子，忙工作，丝毫没有疲劳影响。太极拳的促进循环和代谢的方法，的确奏效。

总结：太极拳，是对于力学的运用思考，也是调整身体机能的良方。合理的善加利用，可以协助你做很多事，弥补一些经验上的不足。它也是思维和精神的锤炼，让你在生存选择中，保持清醒。