睡觉时手机放置多远才能不伤身？答案可能出乎意料

现代人都患上了手机依赖症，白天的时候天天拿着手机玩，一刻也不能离身，到了晚上睡觉的时候，还是拿着手机玩，

甚至得等到眼睛实在是睁不开了，才随手将手机放在枕头边，然后沉沉睡去，早上一睁开眼睛的第一件事，

就是微闭着双眼用两手在床上摸索手机，不知道大家在自己越来越依赖手机的同时有没有想过一个问题，那就是睡觉的时候，手机放置的离自己有多远，才能不伤害健康呢？

其实关于这个问题，不仅仅只是大家想到了，在很久之前，就要科学家和研究团队曾经探究过这个问题，我们都知道，

关于手机对人体的伤害主要是手机所散发出来的辐射，想要了解手机对人体的伤害，就要先了解一下辐射到底是什么？

辐射就是一个物体将自己的能量放射到外部去，比如说手机中的带电离子向外界放射就是在散发辐射，

不仅如此，电脑，微波炉甚至是冰箱彩电很多的家用电器都会散发辐射，虽然我们看不见，摸不到，

但是他们时时刻刻都在像外界进行着辐射，甚至我们天天生活在太阳下， 太阳的光线也会出现辐射。

手机散发出的辐射属于非电离辐射，经过研究发现，手机所能够散发出的射线与我们看到的光相比，要小的多，

同时它的穿透能力也是有限的，但是不同状态的手机所含有的辐射值是不同的。

在手机处于关闭状态的时候，手机的辐射值很小，几乎可以忽略不计，但是在拨打或者接通电话的时候，关注公众号打坐站桩

手机的辐射值会迅速上升，而且我们通常都是习惯用直接将手机放在耳朵上， 所承受的伤害要大一些，所以平时接打电话的时候，

最好是距离耳朵远一点，或者是戴上耳机。

在睡觉的时候，可以将手机放置在客厅， 自己回到卧室睡觉，人与手机的距离最好保持不要小于1.5米，

还有要提醒大家注意的一点就是现在的科技发展迅速，手机更新换代很快，在网络与手机运行速度不断提高的状态下， 手机辐射对人体的伤害也在增多。

所以我们能够做的，就是不要让手机支配我们，做手机的支配者，尽可能的戒掉手机依赖症，晚上睡觉的时候最好直接将手机关机，还自己一个良好的睡眠。